5 Manfaat Ikan Gabus bagi Kesehatan Tubuh

RadarSelatan.bacakoran.co - Ikan gabus merupakan ikan tawar yang sering dijadikan sebagai lauk yang lezat di Indonesia.
Spesies ikan dengan nama latin Channa striata ini memiliki bentuk kepala yang mirip ular, tubuh memanjang, serta warna sisik yang gelap.
Meski bentuknya menyeramkan, tapi siapa sangka kalau ikan gabus disebut-sebut sebagai salah satu makanan sehat yang perlu dikonsumsi.

BACA JUGA:Tips Agar Tetap Sehat selama Musim Hujan

BACA JUGA:4 Manfaat Memisahkan Keuangan Bisnis dan Rumah Tangga Bagi Ibu-Ibu Pebisnis Pemula

Ikan gabus mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti kadar protein yang tinggi dan asam lemak sehat.
Maka dari itu, mengonsumsi ikan kutuk sebagai lauk diyakini dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Menariknya lagi, ikan gabus juga diperkaya dengan antioksidan lipofilik berkat berkat asam amino dan asam lemak yang dimilikinya.

BACA JUGA:Menkomdigi Imbau Pemanfaatan AI untuk UMKM di Era Transformasi Digital

BACA JUGA:Jangan Sampai Tidak Tahu! Transaksi QRIS Bebas MDR dan PPN Untuk Pelaku Usaha Mikro

Hal yang perlu ditegaskan, pastikan kamu tidak memiliki alergi terhadap ikan gabus saat hendak mengonsumsinya.
Ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi ikan gabus, di antaranya:
1. Mengurangi gejala penyakit kulit
Salah satu manfaat ikan gabus adalah membantu meringankan masalah kulit seperti jerawat, alergi, psoriasis, sklerosis, hingga infeksi. Mengonsumsi ikan ini juga diyakini dapat membantu pemeliharaan kulit yang lebih optimal.
Sebab, kandungan asam Asam docosahexaenoic (DHA) merupakan asam lemak yang bermanfaat bagi kulit. Menariknya lagi, DHA dan eicosapentaenoic acid (EPA) dari minyak ikan gabus dikabarkan dapat membantu memodulasi metabolisme prostaglandin, dan mengurangi gejala gangguan kulit.

BACA JUGA:Pastikan Kesiapan Faskes Layani Masyarakat Selama Libur Akhir Tahun

BACA JUGA:Petugas Dinkes Pastikan Makanan Di Bengkulu Selatan Aman Dikonsumsi

2. Mempercepat penyembuhan luka
Ikan gabus mengandung kadar albumin tinggi yang berperan penting dalam proses penyembuhan luka pada tubuh. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2018, menunjukkan bahwa pengaplikasian semprotan ekstrak ikan gabus pada luka bersih, telah menunjukkan hasil skor rasa sakit dan hasil perbaikan yang lebih baik secara signifikan.
Hal tersebut terlihat setelah para partisipan penelitian menggunakan ekstrak tersebut pada minggu kedua, keempat, hingga minggu keenam penelitian.
3. Bersifat antimikroba dan antijamur
Berdasarkan data yang diperoleh dari SF Journal of Biotechnology and Biomedical Engineering, ekstrak ikan gabus telah terbukti memiliki sifat antimikroba dan antijamur. Ekstrak ikan kutuk diketahui dapat menghambat 13 jenis jamur berfilamen dan tiga spesies non filamen, secara parsial.

BACA JUGA:Libur Sekolah, Peserta Didik Diingatkan Tuk Tidak Lupa Belajar

BACA JUGA:Ini Tips Move On setelah Putus Cinta dari Para Psikolog

4. Perawatan osteoarthritis
Siapa sangka kalau ikan gabus atau gabus dapat membantu pengobatan osteoarthritis. Hal ini lantaran ekstrak ikan gabus terbukti dapat meningkatkan kepadatan serabut saraf imunoreaktif PGP 9,5 pada membran sinovial.

BACA JUGA:Ini Ciri-Ciri Benjolan di Leher yang Tidak Berbahaya, Jadi Tidak Perlu Terlalu Khawatir