Daun Seledri Solusi Alami untuk Menjaga Kesehatan Ginjal! Begini Cara Mengonsumsinya
Daun Seledri Solusi Alami untuk Menjaga Kesehatan Ginjal! Begini Cara Mengonsumsinya-istimewa-freepik.com
Radarselatan.bacakoran.co - Tak hanya menjadi pelengkap dalam hidangan, daun seledri ternyata menyimpan segudang manfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.
Sayuran dengan aroma khas ini telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional, khususnya untuk mengatasi berbagai gangguan pada ginjal.
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Buah-Buahan Ini Punya Manfaat Hebat untuk Kesehatan Ginjal
Melansir WebMD, daun seledri mengandung banyak air, sedikit karbohidrat, protein, dan lemak sehat.
Selain itu, seledri juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, C, K, kalium, folat, serta kalsium, semua nutrisi ini berperan penting dalam menunjang fungsi tubuh, termasuk ginjal.
Inilah beberapa manfaat utama seledri bagi kesehatan ginjal:
1. Membantu Mencegah Gagal Ginjal
BACA JUGA:Dianggap Berbahaya, Lemak Ternyata Memiliki Banyak Manfaat Bagi Tubuh
Seledri mengandung antioksidan yang berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa memicu gangguan ginjal kronis.
2. Mengurangi Risiko Batu Ginjal
Tingginya kandungan air dalam seledri membantu tubuh membuang limbah melalui urin, sehingga dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.
3. Menstabilkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Ternyata Renang Tidak Hanya Untuk Kesehatan Tubuh, Tapi Juga Kesehatan Mental, Berikut 9 Manfaatnya!
Kalium dan antioksidan dalam seledri berperan dalam mengontrol tekanan darah. Menjaga tekanan darah tetap stabil sangat penting untuk mencegah kerusakan ginjal.
- Tag
- Share
-
-
