Rahasia Manfaat Biji Alpukat: Sumber Antioksidan dan Serat

Termasuk vitamin C, vitamin E, kalium, dan magnesium yang mendukung daya tahan tubuh serta kesehatan otot.

5. Kolesterol Baik

Senyawa dalam biji alpukat membantu meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dan menurunkan LDL (kolesterol jahat).

Memanfaatkan biji alpukat bukan hanya mendukung pola makan sehat, tetapi juga membantu mengurangi limbah makanan.

Jadi, mengapa tidak mulai mencoba berbagai cara untuk mengonsumsi biji alpukat demi kesehatan Anda? (**)

Tags : #serat #manfaat #kesehatan #antioksidan #alpukat

Kategori :

Terkait