5 Manfaat Jahe Merah untuk Rematik yang Perlu Kamu Ketahui

RadarSelatan.bacakoran.co - Jahe merah (Zingiber officinale var. rubrum) sudah lama dikenal sebagai herbal yang kaya manfaat, terutama dalam mengatasi rematik.

Tanaman rimpang ini mengandung senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, dan flavonoid yang terbukti memiliki efek antiinflamasi dan analgesik.

Sejumlah penelitian dari perguruan tinggi ternama di Indonesia, seperti Universitas Gadjah Mada dan IPB University, turut mendukung khasiat jahe merah dalam meredakan nyeri, memperbaiki sirkulasi darah, serta mencegah kerusakan sendi akibat rematik.

Berikut lima manfaat utama jahe merah bagi penderita rematik:

BACA JUGA:Ini Khasiat Jahe Beserta Bukti Ilmiahnya

BACA JUGA:3 Manfaat Jahe Campur Bawang Putih, Sahabat Terbaik bagi Penderita Diabetes

1. Mengurangi Peradangan Sendi

Salah satu khasiat paling menonjol dari jahe merah adalah kemampuannya dalam meredakan peradangan.

Studi dari Fakultas Farmasi Universitas Airlangga menunjukkan bahwa ekstrak jahe merah dapat menurunkan kadar sitokin proinflamasi seperti TNF-α dan IL-6, yang berperan penting dalam memperparah gejala rematik.

2. Memperlambat Kerusakan Sendi

Kandungan gingerol dalam jahe merah berfungsi sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab degradasi jaringan sendi.

Penelitian dari IPB University membuktikan bahwa konsumsi rutin jahe merah dapat memperlambat perkembangan rematik, sekaligus menjaga kesehatan sendi dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Pesona dan Keindahan Pantai Karang Jahe, Destinasi Wisata Memukau di Jawa Tengah

BACA JUGA:Waspada, Ini 5 Risiko Serius Menggunakan Herbal Langsung ke Kulit

3. Meningkatkan Aliran Darah

Sirkulasi darah yang buruk di sekitar sendi bisa memperparah gejala rematik. Berdasarkan riset Universitas Padjadjaran, jahe merah mampu merangsang pelebaran pembuluh darah (vasodilatasi), sehingga aliran darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke jaringan yang meradang menjadi lebih lancar dan membantu proses penyembuhan.

4. Meredakan Nyeri dan Kekakuan

Jahe merah juga dikenal sebagai analgesik alami. Senyawa aktif di dalamnya berinteraksi dengan reseptor nyeri dan membantu merelaksasi otot yang tegang.

Penelitian dari Universitas Andalas menunjukkan bahwa konsumsi jahe merah dapat memberikan efek cepat dalam mengurangi rasa sakit dan kekakuan otot yang umum terjadi pada penderita rematik.

BACA JUGA:4 Bahan Herbal untuk Meredakan Sakit Tenggorokan

BACA JUGA:3 Minuman Herbal yang Bisa Bikin Mudik Sehat dan Bebas Penyakit

5. Membantu Proses Detoksifikasi

Rematik bisa dipicu oleh penumpukan racun dalam tubuh. Jahe merah terbukti mampu meningkatkan fungsi hati dan ginjal dalam mengeluarkan zat-zat berbahaya, seperti yang dilaporkan oleh studi dari Universitas Hasanuddin.

Dengan Detoksifikasi maka peradangan sistemik dalam tubuh akan berkurang.

Untuk mendapatkan manfaat optimal, jahe merah bisa dikonsumsi dalam bentuk teh herbal, baluran luar, atau jamu tradisional.

BACA JUGA:3 Minuman Herbal untuk Membersihkan Racun di Perut

BACA JUGA:5 Manfaat Tumbuhan Akar Kuning Untuk Kesehatan, Bahan Obat Herbal Banyak Ditemukan Di Hutan Indonesia