7 Bahaya Biji Rami yang Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit pada Wanita

Reporter: Aman Santoso |

Editor: andri irawan |

Minggu , 30 Mar 2025 - 15:06

7 Bahaya Biji Rami yang Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit pada Wanita-Istimewa-IST, Dokumen

7 bahaya biji rami yang dapat meningkatkan risiko penyakit pada wanita                            radarselatan.bacakoran.co - apakah anda pernah mendengar tentang biji rami? meskipun jarang digunakan dalam masakan indonesia, biji rami telah lama dikenal sebagai makanan nabati yang berasal dari eropa selatan dan asia.
biji kecil berwarna kuning keemasan hingga merah kecokelatan ini bahkan telah dimanfaatkan dalam pengobatan ayurveda selama berabad-abad.biji rami memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung lemak sehat, vitamin, serat, serta asam lemak omega-3.
baca juga:dinding rumah jamuran? jangan biarkan! ini bahaya tembok berjamur bagi kesehatan
baca juga:4 bahaya minum susu berlebihan, waspada penyakit ini!
selain itu, biji ini juga kaya akan lignan yang memiliki sifat estrogenik dan antioksidan.
namun, seperti halnya makanan lain, konsumsi biji rami secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang perlu diwaspadai.jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, biji rami dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan pencernaan, reaksi alergi, hingga gangguan hormonal.
berikut adalah beberapa risiko yang dapat ditimbulkan biji rami, sebagaimana dikutip dari laman healthshots.com.
baca juga:kaca mobil retak? segera atasi! ada bahaya mengancam 
baca juga:info penting bagi pemudik, perhatikan waktu istirahat agar terhindar dari bahaya micro sleep 1. memicu reaksi alergisalah satu efek samping utama biji rami adalah kemungkinan menimbulkan reaksi alergi.
jika setelah mengonsumsinya anda mengalami gatal-gatal, kemerahan, bengkak, atau bahkan mual dan muntah, sebaiknya segera hentikan konsumsi biji rami.
mereka yang sering mengonsumsi biji ini lebih berisiko mengalami alergi.2. memperburuk peradangan dalam tubuh
baca juga:knalpot mobil mengeluarkan air, apakah berbahaya atau normal? kenali penyebabnya
baca juga:bahaya residu pestisida pada sayur dan buah bagi manusia terlebih ibu hamil, begini menghindarinyameskipun biji rami mengandung asam lemak omega-3 yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi, konsumsi dalam jumlah berlebihan justru dapat memperparah peradangan.
sebuah studi yang diterbitkan dalam american journal of clinical nutrition menemukan bahwa asupan biji rami yang berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif pada sistem peradangan tubuh.3. mengganggu kesuburanbiji rami memiliki sifat seperti estrogen yang dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh.
dalam beberapa kasus, konsumsi biji rami dapat memengaruhi siklus menstruasi serta meningkatkan risiko gangguan hormonal seperti pcos (sindrom ovarium polikistik), fibroid rahim, dan gangguan pada ovarium.
baca juga:genangan air di jalan jangan anggap sepele, ada bahaya mengintai, begini cara aman mobil melintasi banjir
baca juga:4 gunung berapi paling barbahaya di indonesia, namun paling ramai didaki, ini daftarnya4. tidak aman untuk ibu hamil dan menyusuikarena kandungan senyawa yang meniru hormon estrogen, biji rami dapat berisiko bagi ibu hamil.
oleh karena itu, ibu hamil maupun menyusui sebaiknya hanya mengonsumsinya jika mendapat persetujuan dari dokter.5. menyebabkan gangguan pencernaanbiji rami kaya akan serat, yang dalam jumlah berlebihan dapat mengganggu sistem pencernaan.
peningkatan konsumsi secara mendadak dapat menyebabkan perut kembung, diare, sembelit, atau bahkan nyeri perut.
baca juga:tempat berbahaya namun menjadi favorit wisatawan, vulcan point namanya, pulau di tengah danau dan gunung api
baca juga:mengonsumsi buah nanas saat hamil berbahaya bagi janin! mitos atau fakta? 6. berisiko menyebabkan penyumbatan ususjika dikonsumsi tanpa cukup cairan, biji rami dapat menyebabkan penyumbatan usus.
risiko ini lebih tinggi pada penderita skleroderma, karena biji rami dapat memperburuk sembelit hingga menyebabkan obstruksi usus yang serius.7. berinteraksi dengan obat-obatan
baca juga:5 penyakit berbahaya yang bisa muncul akibat sering begadang, ini daftarnya
baca juga:7 bahan skincare berbahaya yang harus dihindari, wanita harus tahu!tingginya kandungan serat dalam biji rami dapat menghambat penyerapan obat-obatan tertentu, termasuk obat penurun gula darah. 
oleh karena itu, bagi mereka yang sedang menjalani pengobatan dengan obat oral, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi biji rami.
baca juga:waspada! peneliti ingatkan bahaya kesehatan bagi pengguna tali jam tangan pintar
baca juga:bahaya radiasi gadget menurut pakar dan hasil penelitianmeskipun memiliki banyak manfaat, biji rami tetap harus dikonsumsi dalam jumlah wajar untuk menghindari dampak negatif bagi kesehatan.
jika anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat tertentu, ada baiknya berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menjadikan biji rami sebagai bagian dari pola makan anda. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 5 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan