Daftar Buah yang Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa, Ini Alasannya
Daftar Buah yang Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa, Ini Alasannya -istimewa-freepik.com
Radarselatan.bacakoran.co - Mengonsumsi buah saat berbuka puasa merupakan pilihan yang sehat karena kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang baik bagi tubuh.
Namun, tidak semua buah cocok dikonsumsi dalam keadaan perut kosong setelah seharian berpuasa.
Beberapa jenis buah dapat menyebabkan gangguan pencernaan, lonjakan gula darah, atau ketidaknyamanan pada lambung.
BACA JUGA:Bahaya Residu Pestisida pada Sayur dan Buah Bagi Manusia Terlebih Ibu Hamil, Begini Menghindarinya
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui buah mana yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.
Buah yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Berbuka
1. Durian
Durian memiliki kadar gula dan lemak yang tinggi, yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah secara tiba-tiba.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, konsumsi durian dalam jumlah banyak juga bisa menyebabkan perut kembung dan rasa tidak nyaman.
2. Nangka
Nangka cenderung sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut kembung atau gangguan pencernaan, terutama jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
BACA JUGA:Anda Sedang Sakit dan Mengonsumsi Obat? Sebaiknya Hindari Buah Satu Ini
3. Buah Asam (Ceri, Jeruk, Nanas, Lemon)
- Tag
- Share
-
-
