RadarSelatan.bacakoran.co - Lebaran sering kali identik dengan hidangan lezat seperti lontong gulai, biskuit, cake, dan berbagai makanan lainnya.
Namun, konsumsi berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol yang berisiko bagi kesehatan.
Kadar kolesterol jahat yang tinggi dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko serangan jantung.
Salah satu rempah yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung adalah ketumbar. Berikut beberapa manfaatnya:
BACA JUGA:Bukan Sekadar Pewarna Alami, Ini Manfaat Tinta Cumi Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Bukan Sekadar Camilan, Ini Manfaat Dark Chocolate
1. Menurunkan Kolesterol Jahat
Ketumbar kaya akan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Kandungan ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. Meningkatkan Kolesterol Baik
BACA JUGA:Manfaat Rutin Mengonsumsi Singkong bagi Kesehatan Usus
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Ini Manfaat Luar Biasa Kurma Bagi Kesehatan
Selain menurunkan kolesterol jahat, ketumbar juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Hal ini sangat penting untuk menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh dan mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah.
3. Mengontrol Gula Darah
Mengonsumsi ketumbar dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
Kadar gula yang terlalu tinggi dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko komplikasi kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung.
BACA JUGA:4 Manfaat Bawang Putih, Rahasia Ampuh Cegah Penuaan Dini
BACA JUGA:Stop! Jangan Buang Air Cucian Beras, Ini Manfaatnya untuk Kecantikan