radarselatan.bacakoran.co, KOTA MANNA - Di penghujung tahun 2024 ini Kabupaten Bengkulu Selatan sedang dibanjiri buah Durian.
Hampir disetiap sudut wilayah terdapat penjual buah berduri dengan aroma menyengat ini.
BACA JUGA:Berwisata ke Pantai Saat Libur Nataru, Perhatikan Tips Ini Agar Liburan Tetap Aman
Banyaknya penjual durian diimbangi dengan banyaknya penikmat buah tersebut. Masyarakat berbondong berburu buah durian untuk mencari yang kualitas terbaik.
"Musim durian ini sangat asyik dan menyenangkan. Bisa beli durian dengan harga murah, dan bisa memilih durian yang paling enak," ungkap Haka Kurniawan (23), salah seorang penikmati durian di Bengkulu Selatan.
Ternyata, buah durian tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan. Kandungan didalamnya bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Sebaiknya lakukan cara ini saat menyantap durian.
BACA JUGA:Cuaca Tidak Menentu, Jangan Main di Pantai, Bisa Membahayakan!
Yang pertama, makan durian dalam porsi yang wajar sekitar satu atau duah buah. Kemudian jangan makan durian saat perut kosong. Minum air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi.
Kemudian hindari makan durian bersamaan dengan makanan berminyak atau pedas. Dan jangan makan durian saat memiliki masalah pencernaan.
Setelah selesai makan durian, minum air yang cukup untuk menghindari sembelit. Makan makanan ringan untuk mengimbangi asupan kalori.
BACA JUGA:BNNK Bengkulu Selatan Rehabilitasi 20 Pecandu Narkoba Selama 2024
Hindari aktivitas fisik berat setelah makan durian. Dan Jangan tidur setelah makan durian karena dapat menyebabkan perut kembung.
Buah durian tinggi kalori dan lemak, batasi konsumsi untuk yang memiliki masalah berat badan. Durian dapat memperburuk kondisi diabetes, hipertensi dan penyakit jantung.
Wanita hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi durian.
Buah durian juga dapat menimbulkan alergi gatal-gatal, mual dan kesulitan bernapas. Makan buah durian berlebihan dapat menyebabkan sembelit, diare dan perut kembung.