Galakkan Hidup Sehat, Bupati Ajak Budayakan Jalan Kaki

radarselatan.bacakoran.co, KOTA MANNA - Jalan kaki merupakan pilihan olah raga yang sederhana dan mudah untuk dilakukan. Meski begitu, manfaat jalan kaki tidak sesederhana kelihatannya. Manfaat jalan kaki sangatlah banyak untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.

“Untuk itu jangan malas berjalan kaki agar kesehatan tubuh tetap terjaga,” ajak Bupati Gusnan Mulyadi.

BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Selatan Kembali Raih Penghargaan UHC Kategori Utama

Sementara itu, Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Bengkulu Selatan (BS), Didi Ruslan menuturkan, bahwa aktivitas sehari-hari yang sederhana seperti berjalan kaki ternyata memiliki manfaat luar biasa, terutama bagi kesehatan otak. Meskipun terkesan sebagai kegiatan yang ringan.

"Berjalan kaki dapat memberikan manfaat yang signifikan untuk otak dan kesehatan tubuh lainnya," terang Didi Ruslan.

BACA JUGA:Promosi Potensi Daerah Digenjot, Capai Terkait Investasi Tahun 2024

Berjalan kaki memang telah dikenal memiliki dampak positif pada kesehatan jantung, namun penelitian terbaru menyoroti manfaatnya juga memengaruhi kesehatan otak.

Aktivitas ini dapat meningkatkan aliran darah ke otak, memberikan nutrisi yang cukup, dan merangsang aktivitas saraf.

BACA JUGA:Gubernur: Angka Kemiskinan dan Stunting di Bengkulu Menurun

"Berjalan kaki dapat dianggap sebagai investasi bagi kesehatan otak. Hal ini dapat  memperbaiki konsentrasi, dan bahkan membantu mencegah risiko penyakit," pungkas Didi.

Ia juga menyebut berjalan kaki juga diketahui dapat mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengan otak, seperti stroke.

BACA JUGA:Maksimalkan Pelayanan, Pemkab Kaur Akan Menambah Fasilitas MPP

Aktivitas ini bukan hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga memberikan waktu bagi otak untuk bersantai dan memproses informasi dengan lebih efisien.

"Berjalan kaki seperti disampaikan para ahli kesehatan dapat dianggap sebagai langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Maka dari itu, marilah untuk melakukan aktivitas. Salah satunya gerak berjalan kaki," pungkasnya. (one)