Srikaya, Buah Tropis yang Kaya akan Manfaat Bagi Kesehatan! Ini Daftarnya

Reporter: Andri Irawan |

Editor: Admin |

Kamis , 17 Apr 2025 - 12:18

Srikaya, Buah Tropis yang Kaya akan Manfaat Bagi Kesehatan! Ini Daftarnya-istimewa-radarselatan.bacakoran.co

srikaya, buah tropis yang kaya akan manfaat bagi kesehatan! ini daftarnya                            radarselatan.bacakoran.co - srikaya atau annona cherimola merupakan buah tropis yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
dengan kandungan nutrisi seperti vitamin c, vitamin b6, tembaga, magnesium, fosfor, kalium, serta antioksidan polifenol, srikaya dapat memberikan berbagai keuntungan bagi tubuh.
berikut beberapa manfaat srikaya yang dapat anda peroleh:
baca juga:kelompok yang sebaiknya tidak makan buah pepaya! ini dia daftarnya
1. meningkatkan kekebalan tubuh
kaya akan vitamin c, srikaya membantu memperkuat sistem imun untuk melawan infeksi dan mempercepat pemulihan dari flu biasa.
2. meningkatkan kesehatan pencernaan
kandungan serat dalam srikaya membantu memperlancar pergerakan usus serta mendukung pertumbuhan bakteri baik, yang berkontribusi pada kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
baca juga:mengenal kandungan nutrisi durian, buah lezat dengan segudang manfaat
3. melawan peradangan
senyawa antiinflamasi seperti asam kaurenoat serta flavonoid katekin dan epikatekin dalam srikaya dapat mengurangi peradangan yang berisiko menyebabkan penyakit kronis.
4. meningkatkan suasana hati
vitamin b6 dalam srikaya berperan dalam produksi serotonin dan dopamin, dua neurotransmitter yang membantu menjaga suasana hati tetap stabil dan positif.
baca juga:3 hidangan unik buah durian dari berbagai negara, indonesia? 
5. melawan kanker
srikaya mengandung flavonoid yang dapat membantu melawan perkembangan beberapa jenis sel kanker, seperti kanker payudara dan kanker usus besar.
6. mencegah tekanan darah tinggi
kandungan kalium dan magnesium dalam srikaya berfungsi sebagai vasodilator, yang membantu menjaga tekanan darah tetap normal dan mencegah penyakit jantung serta pembuluh darah.
baca juga:cara mengobati buah mangga busuk dan banyak ulat, dijamin buah matang sempurna tanpa insektisida
7. menjaga kesehatan mata
antioksidan lutein yang terkandung dalam srikaya berperan melindungi mata dari degenerasi makula terkait usia.
8. melawan penuaan dini
antioksidan dalam srikaya dapat melawan radikal bebas, menjaga kesehatan kulit, serta mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput.
baca juga:kelompok yang perlu berhati-hati mengonsumsi buah duku, siapa saja?
dengan segala manfaat yang dimilikinya, srikaya merupakan pilihan tepat untuk menambah asupan nutrisi dalam pola makan sehat sehari-hari. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 4 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan