Srikaya, Buah Tropis yang Kaya akan Manfaat Bagi Kesehatan! Ini Daftarnya
Srikaya, Buah Tropis yang Kaya akan Manfaat Bagi Kesehatan! Ini Daftarnya-istimewa-radarselatan.bacakoran.co
Radarselatan.bacakoran.co - Srikaya atau Annona cherimola merupakan buah tropis yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dengan kandungan nutrisi seperti vitamin C, vitamin B6, tembaga, magnesium, fosfor, kalium, serta antioksidan polifenol, srikaya dapat memberikan berbagai keuntungan bagi tubuh.
Berikut beberapa manfaat srikaya yang dapat Anda peroleh:
BACA JUGA:Kelompok yang Sebaiknya Tidak Makan Buah Pepaya! Ini Dia Daftarnya
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kaya akan vitamin C, srikaya membantu memperkuat sistem imun untuk melawan infeksi dan mempercepat pemulihan dari flu biasa.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam srikaya membantu memperlancar pergerakan usus serta mendukung pertumbuhan bakteri baik, yang berkontribusi pada kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Mengenal Kandungan Nutrisi Durian, Buah Lezat dengan Segudang Manfaat
3. Melawan Peradangan
Senyawa antiinflamasi seperti asam kaurenoat serta flavonoid katekin dan epikatekin dalam srikaya dapat mengurangi peradangan yang berisiko menyebabkan penyakit kronis.
4. Meningkatkan Suasana Hati
Vitamin B6 dalam srikaya berperan dalam produksi serotonin dan dopamin, dua neurotransmitter yang membantu menjaga suasana hati tetap stabil dan positif.
BACA JUGA:3 Hidangan Unik Buah Durian dari Berbagai Negara, Indonesia?
- Tag
- Share
-
-
