Manfaat Teh Oolong dan Khasiatnya untuk Kesehatan
Manfaat Teh Oolong dan Khasiatnya untuk Kesehatan-istimewa-radarselatan.bacakoran.co
Radarselatan.bacakoran.co - Teh oolong, yang populer di China, adalah jenis teh fermentasi yang berasal dari daun Camellia sinensis.
Proses oksidasi yang unik membuat teh ini memiliki karakteristik di antara teh hijau dan teh hitam, dengan rasa yang bisa bervariasi seperti buah persik atau pir, tergantung pada tingkat fermentasinya.
BACA JUGA:Perlu Dicatat! Ini 8 Daftar Makanan dan Minuman Pantangan Asam Urat
Selain rasanya yang nikmat, teh oolong juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang telah didukung oleh penelitian ilmiah. Berikut adalah lima manfaat utama teh oolong:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Teh oolong kaya akan antioksidan, seperti polifenol (theaflavins, thearubigins, dan EGCG), yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Penelitian di China menunjukkan bahwa teh oolong mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan banyak jenis teh lainnya.
BACA JUGA:Dari Jus hingga Teh Herbal! Ini Dia Minuman untuk Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh oolong dapat meningkatkan metabolisme tubuh, mempercepat oksidasi lemak, dan membantu pembakaran energi berkat kandungan kafeinnya.
Sebuah studi pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak teh oolong dapat mengurangi lemak perut, menjadikannya pilihan tepat untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
3. Menurunkan Risiko Diabetes
Teh oolong memiliki manfaat bagi penderita diabetes tipe 2. Penelitian di Jepang menemukan bahwa mengonsumsi teh oolong selama 30 hari dapat menurunkan kadar glukosa darah pada sebagian besar peserta.
BACA JUGA:3 Minuman Herbal yang Bisa Bikin Mudik Sehat dan Bebas Penyakit
- Tag
- Share
-
-
