Tak Hanya Manis, Ini Manfaat Air Tebu Bagi Kesehatan! Tapi Tidak Bagi Penderita Ini

Radarselatan.bacakoran.co - Bukan sekadar minuman manis yang menyegarkan di tengah cuaca panas, Air tebu merupakan minuman alami ini yang ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang belum banyak diketahui orang.

Hanya saja konsumsi air tebu tidak untuk penderita tertentu. 

BACA JUGA:Manfaat Matcha Bagi Kesehatan, Si Hijau Ajaib yang Wajib Dikonsumsi dengan Bijak

Diperoleh langsung dari perasan batang tebu, air tebu mengandung berbagai nutrisi penting yang baik untuk tubuh.

Di dalam air tebu terdapat gula alami yang mudah dicerna, serta beragam vitamin dan mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, dan zat besi.

Kombinasi ini membuat air tebu mampu memberikan dorongan energi, memperkuat daya tahan tubuh, serta membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

BACA JUGA:Cegah Antrean, Samsat Manna Ajak Masyarakat Manfaatkan Sistem Pembayaran Pajak Secara Online

Selain itu, kandungan antioksidannya juga berperan penting dalam melawan radikal bebas dan mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.

Dilansir dari WebMD, manfaat lain dari air tebu meliputi membantu melancarkan buang air kecil, berfungsi sebagai pencahar alami, mengurangi peradangan, dan membantu mencegah overheating atau kepanasan pada tubuh.

Sifat antiseptik dalam air tebu juga menjadikannya efektif dalam mendukung fungsi hati dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.

BACA JUGA:Rahasia Merebus Kacang Tanah dengan Cepat dan Lezat Tanpa Ribet, Rasakan Manfaatnya

Beberapa studi bahkan mengungkap bahwa air tebu memiliki sifat antiinflamasi, pereda nyeri (analgesik), penurun kadar gula darah (antihiperglikemik), pelancar urin (diuretik), serta pelindung hati (hepatoprotektif).

Meski kaya manfaat, konsumsi air tebu tetap harus dilakukan dengan bijak. Kandungan gulanya yang cukup tinggi bisa berdampak negatif jika dikonsumsi berlebihan, terutama bagi penderita diabetes atau gangguan fungsi ginjal.

Maka dari itu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan tenaga medis sebelum menjadikan air tebu sebagai bagian rutin dari pola makan harian. (**)