Manfaat Matcha Bagi Kesehatan, Si Hijau Ajaib yang Wajib Dikonsumsi dengan Bijak
Manfaat Matcha Bagi Kesehatan, Si Hijau Ajaib yang Wajib Dikonsumsi dengan Bijak -istimewa-freepik.com
4. Jaga Kesehatan Jantung
Katekin dalam matcha membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan mencegah peradangan pada pembuluh darah, faktor penting dalam menekan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Manfaat dan Risiko Mengonsumsi Tape Singkong dan Batas Konsumsi yang Dianjurkan
5. Bantu Kontrol Gula Darah
Matcha membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin serta memperlambat penyerapan karbohidrat di usus. Hasilnya, lonjakan gula darah bisa lebih terkontrol.
6. Potensi Anti Kanker
EGCG, senyawa aktif dalam matcha, secara ilmiah terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, melindungi DNA dari kerusakan, dan memperlambat pembelahan sel abnormal.
BACA JUGA:Diet Gluten Free: Manfaat, Risiko, dan Siapa yang Perlu Menjalankannya
7. Dukung Program Diet
Kandungan katekin membantu mempercepat metabolisme dan pembakaran lemak, apalagi jika dikombinasikan dengan olahraga. Berat badan pun lebih mudah turun secara alami.
Matcha memang bisa jadi bagian dari gaya hidup sehat. Tapi ingat, manfaat maksimal hanya bisa diraih kalau dikonsumsi dalam takaran yang tepat.
BACA JUGA:Manfaat Nanas dan Tips Memilihnya Sesuai Kebutuhan
Perhatikan dosis, cara penyajian, dan imbangi dengan pola hidup sehat. Jangan sampai niat baik malah berdampak buruk karena salah pemakaian. (**)
- Tag
- Share
-
-
