Makanan dan Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Memicu Batu Ginjal
Makanan dan Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Memicu Batu Ginjal-istimewa-freepik.com
Mengurangi konsumsi makanan ini dapat membantu menekan risiko batu ginjal.
4. Kurang Minum Air Putih
BACA JUGA:Puasa Segera Tiba, Ini Ide Minuman dan Makanan Takjil yang Populer dan Laris di Bulan Ramadan
Asupan air putih yang kurang dapat menyebabkan mineral dalam urine sulit larut, sehingga membentuk endapan yang kemudian menjadi batu ginjal.
Selain itu, dehidrasi juga dapat meningkatkan risiko penyakit lain seperti infeksi saluran kemih, diabetes, dan gagal ginjal.
5. Konsumsi Gula dan Garam Berlebihan
BACA JUGA:Jewawut Tanaman Pangan Yang Terlupakan, Pernah Menjadi Makanan Pokok, Kini Sudah Jarang Ditemui
Asupan gula dan garam yang berlebihan tidak hanya berkontribusi pada peningkatan berat badan, tetapi juga dapat meningkatkan kadar kalsium dalam ginjal, yang mempercepat pembentukan batu ginjal.
Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi makanan dengan kandungan gula dan garam yang tinggi demi menjaga kesehatan ginjal.
Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas dan menerapkan pola hidup sehat, Anda dapat mengurangi risiko batu ginjal serta menjaga kesehatan ginjal dalam jangka panjang. (**)
- Tag
- Share
-
-
