7 Jenis Buah Yang Tidak Baik Untuk Kesehatan Ginjal, Sembarangan Makan Bisa Merusak

RadarSelatan.bacakoran.co - Ginjal merupakan organ penting yang berfungsi sebagai penyaring bagi tubuh.

Sehingga menjaga kesehatan ginjal itu sangat penting karena orang yang menderita gagal ginjal akan mengalami kesulitan dalam melanjutkan hidup.

Banyak hal yang bisa mempengaruhi kesehatan ginjal, salah satunya adalah makanan. Untuk menjaga kesehatan organ tubuh yang sangat vital ini, maka manusia tidak boleh sembarang mengonsumsi makanan, termasuk buah buahan yang dianggap sehat bagi tubuh.

BACA JUGA:Mengonsumsi Buah Nanas Saat Hamil Berbahaya Bagi Janin! Mitos atau Fakta?

Berikut ini 7 jenis buah yang tidak baik untuk kesehatan ginjal:

1. Jeruk

Jeruk merupakan buah favorit banyak orang karena rasanya yang segar dan kandungan vitamin C yang tinggi.

Vitamin C memang sangat bermanfaat untuk kesehatan, seperti memperkuat sistem imun, melawan infeksi, dan menjaga kesehatan kulit.

Namun, bagi penderita penyakit ginjal kronis, jeruk bisa berbahaya. Jeruk mengandung kalium yang tinggi—satu buah jeruk ukuran sedang mengandung sekitar 240 mg kalium.

Jika dikonsumsi berlebihan, kalium bisa menumpuk dalam darah, menyebabkan hiperkalemia yang dapat berbahaya bagi ritme jantung.

Oleh karena itu, penderita ginjal sebaiknya memilih buah dengan kalium lebih rendah seperti apel atau anggur.

BACA JUGA:18 Jenis Makanan Dilarang Dikonsumsi Bersamaan Buah Durian, Dampaknya Fatal!

2. Pisang

Pisang adalah buah yang memiliki rasa manis dan nikmat, sehingga tak heran jika hampir semua orang menyukai buah ini.

Tetapi buah ini berisiko bagi penderita penyakit ginjal.

Pisang terkenal dengan rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut, serta kandungan karbohidrat yang cukup tinggi sebagai sumber energi.

Namun, pisang mengandung kalium dalam jumlah besar—sekitar 422 mg kalium dalam satu buah ukuran sedang.

Meskipun kalium baik untuk jantung dan otot pada orang sehat, bagi penderita ginjal, konsumsi pisang yang berlebihan dapat menyebabkan hiperkalemia, yang meningkatkan risiko gangguan jantung dan serangan jantung.

Sebaiknya, pilih buah lain yang lebih aman, seperti nanas.

BACA JUGA:3 Rahasia Perawatan Kebun Sawit, Tanpa Trek, Berbuah Lebat Sepanjang Tahun

3. Alpukat

Superfood yang Tidak Untuk Semua Orang Alpukat dikenal sebagai superfood karena kandungan lemak sehatnya yang baik untuk kesehatan jantung, serta kaya akan vitamin dan mineral.

Namun, alpukat juga mengandung kalium yang sangat tinggi—hampir 975 mg dalam satu buah ukuran sedang.

Kalium tinggi ini dapat memperburuk kondisi ginjal dan meningkatkan risiko hiperkalemia serta gangguan irama jantung.

Jika Anda penderita penyakit ginjal, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi alpukat, meskipun buah ini sangat bermanfaat bagi orang sehat.

BACA JUGA:Pupuk Kopi Agar Buah Tidak Rontok, Buah Lebat, Batang Subur, Hasil melimpah

4. Ubi Jalar

Superfood yang Harus Diperhatikan Ubi jalar kaya akan serat, vitamin A, dan antioksidan, yang baik untuk kesehatan pencernaan dan kulit.

Namun, ubi jalar juga mengandung kalium yang tinggi—sekitar 337 mg kalium dalam 100 gram.

Kelebihan kalium ini bisa berbahaya bagi penderita ginjal yang tidak bisa menyaringnya dengan baik, menyebabkan hiperkalemia dan memperburuk kondisi ginjal.

Meski penuh manfaat, konsumsinya perlu dibatasi bagi penderita ginjal kronis.

5. Buah-Buahan Kering

Lebih Berbahaya Daripada yang Anda Pikirkan Buah kering seperti kismis, kurma, dan aprikot sering dianggap camilan sehat karena kandungan serat dan nutrisinya yang tinggi.

Namun, proses pengeringan membuat kadar kalium dalam buah-buahan ini menjadi sangat terkonsentrasi.

Sebagai contoh, 100 gram kismis mengandung sekitar 749 mg kalium—jumlah yang sangat tinggi dan bisa berbahaya bagi penderita ginjal.

Selain itu, buah kering sering mengandung tambahan gula, yang juga dapat memperburuk kondisi ginjal dan diabetes. Sebaiknya pilih buah segar dengan kalium lebih rendah, seperti apel atau pir.

BACA JUGA:Rahasia Para Suhu, Ini Cara Memupuk Kopi Agar Berbuah Lebat dan Biji Berenas

6. Belimbing

Racun bagi Ginjal yang Rusak Belimbing mengandung banyak vitamin C dan serat yang bermanfaat bagi kesehatan, namun bagi penderita ginjal, belimbing bisa menjadi sangat berbahaya.

Buah ini mengandung asam oksalat yang tidak dapat diolah dengan baik oleh ginjal yang rusak.

Asam oksalat yang menumpuk dalam tubuh dapat menyebabkan keracunan, dengan gejala seperti muntah, kebingungan, kelemahan otot, dan bahkan kejang. Penderita ginjal sebaiknya menghindari belimbing.

7. Durian

Si Raja Buah yang Berisiko bagi Ginjal Durian, yang terkenal dengan rasa manis dan tekstur kaya, juga mengandung kalium yang tinggi—sekitar 36 mg dalam satu porsi durian.

Bagi penderita penyakit ginjal, kalium yang tidak bisa disaring dengan baik oleh ginjal bisa menumpuk dalam darah, menyebabkan hiperkalemia yang sangat berbahaya. Hiperkalemia dapat mengganggu detak jantung dan menyebabkan komplikasi serius, bahkan mengancam nyawa.

Meskipun durian lezat, penderita ginjal harus menghindarinya.

Ginjal adalah organ vital yang memerlukan perhatian khusus, terutama dalam hal makanan yang Anda konsumsi.

Tidak semua buah aman, terutama bagi mereka yang memiliki masalah ginjal.

Pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengubah pola makan. Ingatlah bahwa apa yang terlihat sehat bagi kebanyakan orang belum tentu aman untuk semua orang.

Jangan lupa untuk subscribe dan bagikan video ini agar semakin banyak orang mendapatkan informasi penting ini. (**)