Perlu Diketahui, Begini Cara Menghitung Denyut Nadi Normal

RadarSelatan.bacakoran.co - Denyut nadi normal menunjukkan frekuensi arteri (pembuluh darah bersih) untuk mengembang dan berkontraksi dalam satu menit, sebagai respons terhadap detak jantung.
Melalui denyut nadi, kamu juga bisa mengetahui detak jantung, irama jantung, hingga kekuatan jantung.
Itu sebabnya, mengetahui denyut nadi normal bisa memberi tahu kamu, apakah organ jantung bekerja dengan baik atau tidak.

BACA JUGA:Ini Gejala dan Pengobatan untuk Muntaber Pada Anak

BACA JUGA:Bahaya Narkoba Sinte, Tembakau Sintetis yang Menyasar Anak Muda

Denyut nadi setiap orang sangat bervariasi. Hal ini bergantung pada beberapa faktor yang bisa memengaruhinya, seperti usia, genetik, aktivitas fisik, emosional, hormon, hingga pola makan.
Secara umum, berikut adalah jumlah denyut nadi normal per menit sesuai usia:
* Bayi sampai usia 1 tahun: 100-160 kali per menit.
* Anak usia 1-10 tahun: 70-120 kali per menit.
* Anak usia 11-17 tahun: 60-100 kali per menit.
* Orang dewasa: 60-100 kali per menit.

BACA JUGA:BREAKING NEWS! Tak Kuat Menanjak Bus Terlempar ke Jurang, Terbakar, 3 Penumpang Tewas

BACA JUGA:Indonesia Kalah Jauh, Ini Daftar 6 Kopi Terenak di Dunia, Tak Ada Dari Indonesia

Denyut nadi normal pada bayi dan anak cenderung lebih tinggi daripada orang dewasa.
Ini karena, kebutuhan suplai darah pada bayi dan anak lebih banyak, sehingga jantung harus bekerja lebih keras dan berdetak lebih cepat untuk memenuhi kebutuhan tersebut.
Namun, denyut jantung ini juga bisa berubah-ubah, bergantung pada aktivitas fisik dan kondisi kesehatan bayi dan anak.
Misalnya, anak sangat aktif, kesakitan, demam, atau dehidrasi bisa menunjukkan peningkatan denyut nadi.

BACA JUGA:Kabar Gembira Bagi Petani, Harga Jengkol Awal Tahun 2025 Diprediksi Naik Ke Level Tertinggi

BACA JUGA:10 Daerah Paling Berjasa Dalam Menyanggah Pangan Nasional, Bisa Membantu Kebutuhan Beras Daerah Lain

Selain itu, denyut nadi normal orang dewasa berusia 20 – 35 tahun saat berolahraga adalah sekitar 95 sampai 170 kali per menit.
Lalu, bagi usia 35 sampai 50 tahun antara 85 sampai 155 kali per menit.  Terakhir, usia lebih dari 60 tahun denyut jantung berkisar antara 80 sampai 130 kali per menit.
Pengukuran denyut nadi normal bisa dilakukan melalui beberapa titik dalam tubuh, seperti pergelangan tangan, siku bagian dalam, dan sisi leher bagian bawah.
Dari semua titik tadi, kamu bisa lebih mudah menemukan denyut nadi pada pergelangan tangan.

BACA JUGA:Varietas Padi Unggul Terbaru, IPB 9 Garuda, Tahan Penyakit, Hasil Melimpah, Cocok Disemua Lahan

BACA JUGA:Susah Tidur? Ternyata Biji Buah Labu Bisa Jadi Solusi, Ini 7 Manfaat Biji Labu Bagi Kesehatan

Berikut cara mengukur denyut nadi normal melalui pergelangan tangan:
* Putar pergelangan tangan, sehingga telapak tangan menghadap ke atas.
* Tempatkan jari telunjuk dan jari tengah pada pergelangan tangan bagian dalam yang dilewati pembuluh darah arteri.
* Kemudian tekan bagian tersebut sampai merasakan denyut nadi. Jika kamu melakukan pengukuran pada siku bagian dalam atau leher, tempatkan kedua jari dan tekan sampai menemukan denyut nadi.

BACA JUGA:Harus Paham, Ternyata 5 Makanan Ini Baik Untuk Kesehatan Saraf