Perlu Diketahui, Ini Lauk Pauk untuk Penderita Darah Tinggi

7. Olahan Kacang-Kacangan
Kacang almond, kacang tanah, atau kacang merah bisa menjadi lauk tambahan yang bergizi untuk penderita hipertensi.
Kacang-kacangan kaya akan magnesium, serat, dan lemak sehat yang baik untuk menurunkan tekanan darah.
Pastikan memilih kacang yang tidak mengandung tambahan garam atau yang melalui proses penggorengan.

Editor: Suswadi AK