RadarSelatan.bacakoran.co - Penyakit asam lambung bisa menimbulkan beragam gejala yang dapat mengganggu aktivitas harian. Contohnya rasa perih pada perut, mual, hingga sensasi terbakar di dada. Selain mengonsumsi obat-obatan, pengidapnya perlu menerapkan pola hidup sehat agar penyakit ini tak kambuh.
Ada beberapa buah yang bisa dikonsumsi bagi pengidap asam lambung tanpa perlu khawatir memicu asam lambung naik.
Memilih buah-buahan yang tepat, bisa membantu mengurangi gejala asam lambung dan mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Berikut buah untuk asam lambung:
BACA JUGA:Kenali Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Daging Buah Kelapa untuk Buka Puasa
1. Pisang
Pisang dikenal sebagai buah yang mudah dicerna dan dapat membantu menetralkan asam lambung. Buah ini memiliki tekstur lembut dan kandungan pH yang bersifat basa, sehingga dapat meredakan iritasi pada dinding lambung.
2. Melon
Buah untuk asam lambung selanjutnya adalah melon. Melon memiliki kandungan air tinggi dan pH yang netral, sehingga aman untuk penderita asam lambung. Buah ini kaya nutrisi penting untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Banyak Kasus Penipuan Berkedok Arisan, Kenali Modusnya
BACA JUGA:Tata Birokrasi, Dewan Minta The Right Man On The Right Place Jangan Hanya Slogan
3. Apel
Apel adalah buah kaya serat yang tidak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga aman bagi penderita asam lambung. Kandungan serat pada apel membantu mencegah sembelit yang sering kali berhubungan dengan masalah pencernaan.
4. Pir
Buah untuk asam lambung yang satu ini lembut, mudah dicerna, dan memiliki kandungan pH yang cukup netral. Kandungan serat dalam pir membantu memperlancar pencernaan dan menghindari perut kembung.
BACA JUGA:Ekonomi Desa Harus Dikembangkan Sesuai Potensi Yang Ada
BACA JUGA:Banyak Ternak Mati Mendadak, Distan Bengkulu Selatan Curigai Penyakit Surra
5. Pepaya
Kandungan enzim papain pada pepaya ampuh dalam membantu proses pencernaan dan mengurangi peradangan pada lambung. Buah ini sering digunakan untuk menenangkan sistem pencernaan yang terganggu. Tak heran jika pepaya dikenal sebagai buah yang baik bagi pencernaan.
6. Bluberi
Buah dengan antioksidan tinggi yang satu ini juga bisa dikonsumsi untuk mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Selain itu, bluberi memiliki kandungan asam yang lebih rendah dibandingkan buah-buahan lain, sehingga lebih aman bagi penderita asam lambung.
BACA JUGA:Dilimpahkan ke Kejaksaan, 2 Tersangka Pembunuhan di Tempat Tongkrongan Segera Disidangkan
BACA JUGA:KemenPAN-RB Perbolehkan Perangkat Desa Lulus PPPK
7. Nanas
Meski buah untuk asam lambung yang satu ini memiliki rasa asam, kandungan bromelain di dalam nanas dapat membantu proses pencernaan dan meredakan peradangan lambung. Namun, buah ini tidak boleh dikonsumsi secara banyak, dan jangan dikonsumsi ketika perut sedang kosong.
Editor: Suswadi AK