Pria Wajib Tahu! Ini 8 Penyebab Menurunnya Gairah Seksual pada Wanita Menurut Pakar

Reporter: Andri Irawan |

Editor: Andri Irawan |

Minggu , 08 Jun 2025 - 12:58

Penyebab Menurunnya Gairah Seksual pada Wanita-istimewa-freepik.com

3. Kurang Aktivitas Fisik

Gaya hidup yang minim gerak dapat memengaruhi kesehatan jantung, sirkulasi darah, dan suasana hati—faktor penting dalam dorongan seksual.

Menurut Dr. Shahnoz Rustamova, ahli obstetri dan ginekologi di New York, olahraga rutin tak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga dapat meningkatkan rasa percaya diri terhadap tubuh sendiri.

4. Stres yang Berkepanjangan

Berbeda dengan pria, gairah seksual wanita cenderung lebih dipengaruhi oleh kondisi emosional. Saat stres, otak melepaskan hormon kortisol yang dapat mengganggu produksi hormon seksual.

Untuk dapat menikmati hubungan seksual, wanita perlu merasa tenang dan aman secara emosional.

5. Kurang Tidur

Tidur cukup sangat penting bagi kesehatan seksual. Sebuah penelitian tahun 2015 menunjukkan bahwa hanya dengan tidur satu jam lebih lama, peluang wanita untuk melakukan hubungan intim keesokan harinya meningkat sebesar 14%.

Wanita yang tidurnya cukup umumnya juga melaporkan kepuasan seksual yang lebih tinggi.

6. Perubahan Hormon

Hormon yang tidak seimbang, terutama selama kehamilan, menyusui, atau masa menopause, bisa memengaruhi gairah seksual secara drastis. Perubahan metode kontrasepsi juga sering menjadi pemicu penurunan libido.

7. Rasa Sakit saat Berhubungan

pria wajib tahu! ini 8 penyebab menurunnya gairah seksual pada wanita menurut pakar                             radarselatan.bacakoran.co - menurunnya fairah seksual pada wanita disebabkan beberapa alasan. mulai dari stres, kurang tidur, hingga kondisi kesehatan tertentu.
penurunan libido merupakan salah satu gangguan fungsi seksual yang cukup umum dialami oleh perempuan dan wajib diketahui pria dewasa.
baca juga:5 kesalahan meredam kaki dengan air hangat yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan 
menurut dr. raquel dardik, pakar obstetri dan ginekologi dari nyu langone health, new york, jika seorang wanita merasa bahagia dan tidak terlalu peduli dengan gairah seksualnya, maka rendahnya hasrat seksual sesaat bukanlah hal yang mengkhawatirkan.
namun, jika kondisi ini berlangsung lama atau mulai memengaruhi kualitas hidup, bisa jadi ini adalah tanda dari masalah kesehatan fisik maupun mental.
berikut adalah beberapa penyebab paling umum dari menurunnya gairah seksual pada wanita:
1. pengaruh obat-obatan
beberapa obat resep dapat menurunkan gairah seksual dengan mengurangi kadar hormon testosteron. menurut international society for sexual medicine, testosteron rendah berkaitan erat dengan penurunan libido, baik pada pria maupun wanita.
baca juga:kombinasi makanan alami ini bisa meningkatkan kesehatan hati, mudah ditemukan, ini daftarnya 
obat-obatan yang memengaruhi suasana hati, seperti antidepresan atau antipsikotik, juga diketahui memiliki efek samping berupa hilangnya hasrat seksual.
2. kondisi kesehatan tertentu
beberapa masalah kesehatan seperti gangguan tiroid, mioma rahim, endometriosis, hipertensi, penyakit jantung, diabetes, gangguan tidur, serta nyeri kronis seperti artritis atau fibromyalgia dapat menurunkan hasrat seksual.
hal ini bisa disebabkan oleh gangguan hormon, sirkulasi darah yang terganggu, atau bahkan rasa sakit yang menghalangi kenikmatan saat berhubungan.
gangguan kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi juga memainkan peran besar dalam menurunnya libido.
baca juga:7 manfaat lada putih untuk kesehatan, dari meredakan nyeri hingga cegah diabetes
3. kurang aktivitas fisik
gaya hidup yang minim gerak dapat memengaruhi kesehatan jantung, sirkulasi darah, dan suasana hati—faktor penting dalam dorongan seksual.
menurut dr. shahnoz rustamova, ahli obstetri dan ginekologi di new york, olahraga rutin tak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga dapat meningkatkan rasa percaya diri terhadap tubuh sendiri.
4. stres yang berkepanjangan
berbeda dengan pria, gairah seksual wanita cenderung lebih dipengaruhi oleh kondisi emosional. saat stres, otak melepaskan hormon kortisol yang dapat mengganggu produksi hormon seksual.
untuk dapat menikmati hubungan seksual, wanita perlu merasa tenang dan aman secara emosional.
baca juga:daun seledri solusi alami untuk menjaga kesehatan ginjal! begini cara mengonsumsinya
5. kurang tidur
tidur cukup sangat penting bagi kesehatan seksual. sebuah penelitian tahun 2015 menunjukkan bahwa hanya dengan tidur satu jam lebih lama, peluang wanita untuk melakukan hubungan intim keesokan harinya meningkat sebesar 14%.
wanita yang tidurnya cukup umumnya juga melaporkan kepuasan seksual yang lebih tinggi.
6. perubahan hormon
hormon yang tidak seimbang, terutama selama kehamilan, menyusui, atau masa menopause, bisa memengaruhi gairah seksual secara drastis. perubahan metode kontrasepsi juga sering menjadi pemicu penurunan libido.
7. rasa sakit saat berhubungan
baca juga:daun-daun yang bantu menjaga kesehatan paru-paru, ampuh penangkal polusi
sebanyak 30% wanita melaporkan merasa sakit saat berhubungan intim, menurut jurnal kedokteran seksual.
penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari kekeringan pada vagina, kurangnya foreplay, gangguan kulit, hingga penyakit seperti endometriosis, mioma, infeksi, atau vaginismus (kejang otot vagina).
jika nyeri saat berhubungan terjadi terus-menerus, sebaiknya segera periksa ke dokter.
8. masalah dalam hubungan dengan pasangan
hubungan yang tidak harmonis dengan pasangan juga dapat memengaruhi dorongan seksual. menurut dr. susan davis, hubungan yang sehat atau baru biasanya meningkatkan gairah seksual.
baca juga:daftar penyakit yang paling sering diklaim dalam asuransi kesehatan, ini alasan di baliknya
jika anda merasa tidak puas dengan hubungan anda, memperbaikinya bisa menjadi langkah pertama untuk membangkitkan kembali keintiman.
kapan harus ke dokter?
jika anda merasa terganggu atau tidak nyaman dengan penurunan gairah seksual, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis yang berpengalaman di bidang kesehatan seksual wanita.
anda berhak mendapatkan kehidupan seksual yang sehat dan memuaskan. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 9 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan