Tanpa Disadari, Kebiasaan Ini Bisa Merusak Kesehatan Gigi

Reporter: Andri Irawan |

Editor: Admin |

Sabtu , 03 May 2025 - 15:01

Tanpa Disadari, Kebiasaan Ini Bisa Merusak Kesehatan Gigi-istimewa-freepik.com

- Pengikisan email gigi, bikin gigi lebih mudah rusak

- Sensitivitas gigi meningkat

Solusi: Kalau sulit dihentikan, segera konsultasi ke dokter gigi. Biasanya akan disarankan menggunakan pelindung gigi khusus saat tidur.

3. Merokok

Tidak cuma paru-paru yang kena dampaknya, rokok juga buruk buat kesehatan mulut:

- Gigi menguning atau menghitam

- Bau mulut yang susah hilang

- Gusi jadi gampang berdarah dan bengkak

- Risiko gigi berlubang meningkat

- Bisa memicu kanker mulut

4. Menggigit Kuku

Kelihatannya sepele, tapi kebiasaan ini bisa:

- Membawa kuman dari jari ke dalam mulut

tanpa disadari, kebiasaan ini bisa merusak kesehatan gigi                            radarselatan.bacakoran.co - punya gigi yang sehat dan rapi nggak cuma bikin senyum makin menarik, tapi juga bikin kamu lebih percaya diri.
tapi sayangnya, meski sudah rajin sikat gigi, pakai benang gigi, bahkan rutin periksa ke dokter, kebiasaan ini bisak merusak kesehatan gigi.
baca juga:kebiasaan sehari-hari yang ternyata bikin gigi kuning dan berkarang
semua itu bisa jadi percuma kalau kamu masih melakukan kebiasaan berikut ini:
1. menyikat gigi terlalu keras
berniat membersihkan gigi secara maksimal malah bisa jadi bumerang. dilansir everyday smiles dental practice, tekanan berlebihan ketika menyikat gigi menimbulkan risiko:
- gusi turun hingga akar gigi jadi terbuka
- gigi makin sensitif terhadap suhu panas dan dingin
- lapisan email gigi terkikis, dan ini nggak bisa diperbaiki
baca juga:sembilan jenis buah mengandung kalsium tinggi, baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi
solusi: gunakan sikat gigi dengan bulu lembut dan gerakkan secara perlahan, nggak perlu ditekan keras
2. kebiasaan menggertakkan gigi
bruxism alias kebiasaan menggertakkan gigi, terutama saat stresb bisa memicu:
- sakit kepala dan nyeri rahang
- pengikisan email gigi, bikin gigi lebih mudah rusak
- sensitivitas gigi meningkat
baca juga:catat bila perlu, ini cara mengobati sakit gigi berlubang
solusi: kalau sulit dihentikan, segera konsultasi ke dokter gigi. biasanya akan disarankan menggunakan pelindung gigi khusus saat tidur.
3. merokok
tidak cuma paru-paru yang kena dampaknya, rokok juga buruk buat kesehatan mulut:
- gigi menguning atau menghitam
- bau mulut yang susah hilang
- gusi jadi gampang berdarah dan bengkak
baca juga:gigi ngilu sangat menganggu, kenali penyebab dan cara mengatasinya
- risiko gigi berlubang meningkat
- bisa memicu kanker mulut
4. menggigit kuku
kelihatannya sepele, tapi kebiasaan ini bisa:
- membawa kuman dari jari ke dalam mulut
- memberi tekanan berlebih pada gigi dan rahang, bahkan bisa menggeser posisi gigi
tips: gunakan cat kuku dengan rasa pahit atau salurkan stres lewat aktivitas seperti olahraga.
baca juga:tanda jika terkena gigitan nyamuk aedes aegypti 
5. mengunyah es batu
mungkin terasa menyegarkan, tapi efeknya bisa buruk:
- gigi bisa retak atau patah
- tambalan atau mahkota gigi bisa rusak
solusi: minum pakai sedotan atau hindari es batu sama sekali.
6. mengisap jari
kalau bayi mungkin masih wajar. tapi kalau orang dewasa melakukannya:
baca juga:tips atasi nyeri saat gigi bungsu tumbuh 
- gigi bisa jadi tidak rapi
- bisa mengganggu cara bicara dan proses mengunyah
solusi: kalau sulit dihentikan, sebaiknya konsultasi ke dokter.
7. terlalu sering pakai tusuk gigi
meski kelihatan membantu, terlalu sering pakai tusuk gigi bisa:
- melukai gusi
- memicu infeksi di sela-sela gigi
baca juga:4 cara alami mengurangi rasa sakit pada gigi, dijamin aman tanpa zat kimia
alternatif: gunakan benang gigi atau sikat interdental yang direkomendasikan dokter.
dari penjelasan di atas, menjaga gigi tetap sehat itu nggak cuma soal menyikat dan kontrol ke dokter, tapi juga soal menghentikan kebiasaan yang bisa merusak kesehatan gigi. 
jangan lupa, kontrol ke dokter gigi minimal setiap 6 bulan sekali untuk menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 4 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan