Makanan Ultra Proses yang Tetap Aman Dikonsumsi, Ini Pilihannya!
Makanan Ultra Proses yang Tetap Aman Dikonsumsi, Ini Pilihannya!-istimewa-freepik.com
Tips: Pilih yogurt tawar atau yogurt Yunani yang tinggi protein. Untuk rasa manis alami, tambahkan buah segar atau sedikit madu.
3. Kacang Kalengan
Kacang kalengan adalah pilihan praktis yang tetap kaya nutrisi, seperti serat, protein nabati, zat besi, dan magnesium.
BACA JUGA:Mengapa Orang Indonesia Menyukai Makanan Pedas? Ini Alasannya!
Tips: Pilih kacang kalengan rendah garam dan bilas sebelum dikonsumsi untuk mengurangi kandungan natrium hingga 40%.
Dengan memilih makanan ultra proses yang lebih sehat dan mengonsumsinya secara cermat, Anda tetap bisa mendapatkan manfaat nutrisi yang optimal.
Selalu periksa label kemasan dan padukan dengan pola makan seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang. (**)
- Tag
- Share
-
-
