7 Bahaya Biji Rami yang Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit pada Wanita

RadarSelatan.bacakoran.co - Apakah Anda pernah mendengar tentang biji rami? Meskipun jarang digunakan dalam masakan Indonesia, biji rami telah lama dikenal sebagai makanan nabati yang berasal dari Eropa Selatan dan Asia.

Biji kecil berwarna kuning keemasan hingga merah kecokelatan ini bahkan telah dimanfaatkan dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad.

Biji rami memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung lemak sehat, vitamin, serat, serta asam lemak omega-3.

BACA JUGA:Dinding Rumah Jamuran? Jangan Biarkan! Ini Bahaya Tembok Berjamur Bagi Kesehatan

BACA JUGA:4 Bahaya Minum Susu Berlebihan, Waspada Penyakit Ini!

Selain itu, biji ini juga kaya akan lignan yang memiliki sifat estrogenik dan antioksidan.

Namun, seperti halnya makanan lain, konsumsi biji rami secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang perlu diwaspadai.

Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, biji rami dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan pencernaan, reaksi alergi, hingga gangguan hormonal.

Berikut adalah beberapa risiko yang dapat ditimbulkan biji rami, sebagaimana dikutip dari laman Healthshots.com.

BACA JUGA:Kaca Mobil Retak? Segera Atasi! Ada Bahaya Mengancam 

BACA JUGA:Info Penting Bagi pemudik, Perhatikan Waktu Istirahat Agar Terhindar Dari Bahaya Micro Sleep

1. Memicu Reaksi Alergi

Salah satu efek samping utama biji rami adalah kemungkinan menimbulkan reaksi alergi.

Jika setelah mengonsumsinya Anda mengalami gatal-gatal, kemerahan, bengkak, atau bahkan mual dan muntah, sebaiknya segera hentikan konsumsi biji rami.

Mereka yang sering mengonsumsi biji ini lebih berisiko mengalami alergi.

2. Memperburuk Peradangan dalam Tubuh

BACA JUGA:Knalpot Mobil Mengeluarkan Air, Apakah Berbahaya atau Normal? Kenali Penyebabnya

BACA JUGA:Bahaya Residu Pestisida pada Sayur dan Buah Bagi Manusia Terlebih Ibu Hamil, Begini Menghindarinya

Meskipun biji rami mengandung asam lemak omega-3 yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi, konsumsi dalam jumlah berlebihan justru dapat memperparah peradangan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa asupan biji rami yang berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif pada sistem peradangan tubuh.

3. Mengganggu Kesuburan

Biji rami memiliki sifat seperti estrogen yang dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh.