Tiga Gejala Stroke yang Bisa Muncul Beberapa Hari Sebelum Serangan

Tiga Gejala Stroke yang Bisa Muncul Beberapa Hari Sebelum Serangan-Istimewa-IST, Dokumen

BACA JUGA:Gejala Hiperhidrosis, Tubuh Mudah Berkeringat, Ini Penyebabnya

Sumber vitamin E alami meliputi minyak sayur, kacang-kacangan (seperti almond dan kacang tanah), biji-bijian (seperti biji bunga matahari), serta buah-buahan dan sayuran seperti kiwi, alpukat, mangga, bayam, brokoli, dan paprika merah.

Sedangkan magnesium bisa diperoleh dari sayuran berdaun hijau, alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan cokelat hitam.

Menerapkan pola makan tinggi magnesium dan rendah karbohidrat juga dapat membantu mengurangi risiko stroke secara signifikan. (**)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan