Ini Manfaat Jamur Lingzhi untuk Kesehatan Tubuh

RadarSelatan.bacakoran.co - Jamur lingzhi atau reishi mushroom adalah varietas jamur yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional Asia selama ribuan tahun.
Karena teksturnya yang keras dan rasanya yang pahit, jamur ini sering diolah menjadi teh, ekstrak, atau suplemen.
Berikut beragam manfaat jamur lingzhi yang membuatnya sering dijadikan bahan pengobatan tradisional:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat utama jamur lingzhi adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jamur ini diyakini mengatur aktivitas sel darah putih yang berperan penting dalam pertahanan tubuh terhadap infeksi.
Selain itu, jamur lingzhi juga mengandung beta-glukan, sejenis serat larut yang dapat merangsang respons imun.

BACA JUGA:Cara Menghilangkan Pedas di Tangan Akibat Cabai dengan Aman

BACA JUGA:Bukan Indonesia dan Malaysia, Ini Raja Durian Di Asia

2. Sifat antioksidan dan anti-inflamasi
Lingzhi kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan.
Kandungan triterpenoid dan polisakarida dalam jamur ini berkontribusi pada efek anti-inflamasi, yang dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit kronis.

BACA JUGA:Penyaluran DBH Triwulan II dan IV Masih Menunggu Transfer Pusat

BACA JUGA:Harga Cabai Tambah Mahal di Pasaran, Ini Penyebabnya

3. Potensi antikanker
Ekstrak jamur lingzhi juga diduga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu. Meskipun demikian, bukti klinis pada manusia masih terbatas.
Butuh penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya dalam mencegah dan mengobati kanker.
4. Mengurangi kelelahan dan meningkatkan kualitas hidup
Jamur ini juga mampu mengurangi kelelahan dan meningkatkan kualitas hidup. Efek ini mungkin terkait dengan kemampuannya dalam meningkatkan fungsi imun dan mengurangi peradangan.

BACA JUGA:Tahun Ini, Pemkab Bengkulu Selatan Pasang Pilar Batas Wilayah

BACA JUGA:Pinjaman Modal Usaha Syarat Mudah dan Cepat Cair di Pegadaian, Siapkan Saja KTP

5. Mendukung kesehatan jantung
Khasiat lainnya yaitu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Keduanya merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Namun, bukti ini masih awal dan memerlukan konfirmasi melalui studi klinis lebih lanjut.
6. Mengatur kadar gula darah
Ada indikasi bahwa jamur lingzhi dapat membantu dalam mengatur kadar gula darah. Khasiat ini sangat bermanfaat bagi individu dengan diabetes atau resistensi insulin.
Namun, seperti manfaat lainnya, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan efek ini.

BACA JUGA:SMK di Bengkulu Selatan Sudah Implementasikan Kurikulum Merdeka, Ini Manfaat Yang Didapat

BACA JUGA:Wabup Seluma Dukung DPRD Ungkap Dugaan Honorer Siluman

7. Meningkatkan kesehatan mental
Senyawa dalam jamur Lingzhi dipercaya membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
Studi menunjukkan adanya efek positif terhadap kualitas tidur dan suasana hati​, yang mana hal ini bisa meningkatkan kualitas hidup menjadi lebih baik.

Editor: Suswadi AK