RadarSelatan.bacakoran.co, KOTA MANNA - Kepala Dinas Kesehatan (Kadiskes) Bengkulu Selatan Didi Ruslan SKM terus mengajak masyarakat untuk menjaga pola hidup sehat. Salah satunya adalah rutin beraktivitas dengan berjalan kaki minimal 10.000 langkah dalam sehari.
Kepala Dinkes BS, Didi Ruslan.-IST-radarselatan.bacakoran.co
Didi mengatakan dengan berjalan kaki banyak manfaat yang luar biasa bagi tubuh, terutama bagi kesehatan otak.
Namun masih banyak masyarakat menilai berjalan kaki adalah kegiatan yang ringan dan tidak berpengaruh dengan kesehatan.
BACA JUGA:Meriahkan HUT ke-79 RI, Pedagang Pasar Kutau Berlomba Menghias Lapak
BACA JUGA:Meriahkan HUT RI ke-79, Bukan Hanya Razia, Personel Satpol Bengkulu Selatan Gelar Berbagai Lomba
"Berjalan kaki dapat memberikan manfaat yang signifikan untuk otak," ujar Didi kepada Rasel, Jumat 16 Agustus 2024.
Lebih lanjut, Didi mengatakan berjalan kaki dapat mendorong otak untuk melepaskan endorphin.
Adapun manfaat dari Endorfin sebagai zat kimia saraf yang meningkatkan kesehatan mental, mengurangi kepekaan Anda terhadap stres dan rasa sakit dan bahkan dapat membuat merasakan senang.
BACA JUGA:Bupati Bengkulu Selatan Minta Ortu Siapkan Anak Untuk Masa Depan
BACA JUGA:Perkenalkan, Toyota Land Cruiser 2025, SUV Pionir Tangguh dan Andal
"Bukan hanya pada kesehatan otak saja yang diberikan dari manfaat rutin berjalan kaki, masih banyak lagi," katanya.
Didi juga menjelaskan berjalan kaki memiliki dampak positif lainnya pada kesehatan jantung. Dengan berjalan kaki akan memberikan nutrisi yang cukup dan merangsang aktivitas saraf, serta dara terpompa dengan baik dari jantung.
BACA JUGA:Kasus Nikah Dini di Pino Raya Memprihatinkan, Nomor Dua se-Bengkulu Selatan
BACA JUGA:“Kemerdekaan Tidak Terlepas Dedikasi Para Pejuang Tanpa Pamrih”
"Jadi berjalan kaki dapat dianggap sebagai investasi bagi kesehatan otak. Dengan berjalan kaki dapat memperbaiki konsentrasi dan bahkan membantu mencegah risiko penyakit yang dapat menyerang kesehatan tubuh," jelasnya.
Sehingga dengan rutin berjalan kaki penyakit seperti stroke dapat cegah dengan baik. Bahkan aktivitas ini bukan hanya memberikan manfaat fisik.
BACA JUGA:Diusung Nasdem, Golkar dan PKS, Gundul- Ii Optimis Maju Pilkada Bengkulu Selatan
Namun juga memberikan waktu bagi otak untuk bersantai dan memproses informasi dengan lebih efisien.
"Disampaikan para ahli kesehatan berjalan kaki dapat dianggap sebagai langkah sederhana, tetapi efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Maka dari itu, marilah untuk melakukan aktivitas. Salah satunya gerak berjalan kaki," pungkasnya.