Hati-hati! Ini 4 Efek Samping Konsumsi Alpukat Berlebihan

Meskipun dikenal sebagai sumber lemak sehat, alpukat tetap tinggi kalori. Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup, kelebihan kalori akan disimpan sebagai lemak, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Dengan memahami batas konsumsi yang aman, Anda tetap bisa menikmati manfaat alpukat tanpa mengorbankan kesehatan. (**)