Sering Mengalami Ini? Bisa Jadi Tanda Beban Mental yang Berlebihan

BACA JUGA:Perkuat Mental Pengantin Baru, PAI Datangi Warga

Jika kamu sering mengalami tanda-tanda ini, penting untuk mulai memberikan perhatian lebih pada kesehatan mental.

Melakukan relaksasi, menetapkan batasan yang sehat, serta mencari dukungan dari orang terdekat atau profesional bisa menjadi langkah awal untuk mengurangi beban mental yang berlebihan. (**)