RadarSelatan.bacakoran.co - Adas atau nama latinnya Foeniculum vulgare merupakan tanaman berbunga yang memiliki nama lain “fennel” dalam bahasa Inggris.
Tanaman herbal yang satu ini kaya akan berbagai nutrisi dan sudah digunakan lama sejak zaman kuno.
Tanaman herbal ini berasal dari wilayah mediterania, namun sekarang sudah bisa ditemukan di banyak wilayah di berbagai dunia. Adas bisa digunakan mulai dari bagian biji, daun, hingga batang.
BACA JUGA:Sambut Nataru, Jalan Menuju Objek Wisata Pengubayan Dibuka
BACA JUGA:Dukung Pertumbuhan BUMDes, Pemdes Diminta Lakukan Penyertaan Modal
Berkat kandungan senyawa aktif, vitamin, dan nutrisi penting lainnya, ada mampu memberikan berbagai khasiat untuk tubuh. Nah, berikut beberapa manfaat adas untuk kesehatan:
1. Melawan radikal bebas
Adas mengandung vitamin C tinggi yang berguna sebagai antioksidan kuat dan melindungi sel-sel tubuh kamu dari kerusakan akibat radikal bebas. Bagi kamu yang ingin mengonsumsi herbal yang sehat bagi tubuh, adas dapat menjadi pilihannya.
BACA JUGA:Jantung Utama Pertanian, Bendungan Air Nipis Kian Dimaksimalkan
BACA JUGA:Pembangunan RS Pendidikan UNIB Ditarget Rampung 2025
2. Mengurangi peradangan pada tubuh
Adas mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan fenolik yang membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan mencegah kerusakan sel. Senyawa antioksidannya juga bisa membantu mendukung kesehatan jantung.
3. Menjaga sistem pencernaan
Adas kaya akan serat oleh sebab itu banyak digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan yang berhubungan dengan pencernaan. Selain itu adas juga bisa digunakan untuk mencegah sembelit dan menjaga keseimbangan gula darah.
BACA JUGA:Progres Perehaban SD di Seluma Capai 95 Persen
BACA JUGA:Provinsi Bengkulu Susun Perencanaan Jalur Kereta Api
4. Mengurangi kembung
Minyak esensial pada biji adas sangat bermanfaat untuk pencernaan, mengurangi kembung, dan menenangkan otot-otot pada saluran pencernaan.
5. Mengatasi masalah pernapasan
Adas memiliki sifat ekspektoran yang bisa membantu melonggarkan tenggorokan dengan cara mencairkan lendir dan dahak di saluran pernapasan.
BACA JUGA:OPD Lingkungan Pemprov Bengkulu Diingatkan Segera Realisasikan Anggaran Sejak Awal Tahun
BACA JUGA:Kemendikdasmen Terbitkan Pembaruan Pengelolaan Kinerja Guru
Biasanya adas digunakan untuk mengatasi batuk, pilek, dan masalah pernapasan lain seperti bronkitis. Kamu bisa menggunakan adas sebagai bahan herbal untuk membantu mengatasi masalah pernapasan, dengan mengonsumsinya dalam bentuk teh adas.
Editor: Suswadi AK