Jaga Kebugaran, Bupati Ajak Warga Rutin Olahraga

Reporter: Wawan |

Editor: Sahri Senadi |

Sabtu , 15 Jun 2024 - 18:00

Bupati Bengkulu Selatan (BS) Gusnan Mulyadi-istimewa-radarselatan.bacakoran.co

radarselatan.bacakoran.co - KOTA MANNA, Bupati Bengkulu Selatan (BS), Gusnan Mulyadi mengatakan, bahwa olahraga adalah suatu aktivitas yang melibatkan pengerahan tenaga fisik dan pikiran yang dilakukan untuk melatih tubuh manusia, baik secara jasmani maupun secara rohani.

Sehingga bupati mengajak masyarakat rutin berolahraga. "Sehat pikiran berawal dari sehat jasmani. Maka dari itu mari olahraga perkuat otot buang lemak dengan cara berolahraga," ajak Bupati.

Olahraga bisa dilakukan di malam hari bisa dengan melakukan jogging, berlari, bersepeda, senam dan masih banyak lagi jenis olahraga yang bisa dilakukan.

Menurut Bupati, memelihara gerak adalah mempertahankan hidup, dan meningkatkan kemampuan gerak adalah meningkatkan kualitas hidup.

"Bergeraklah berolahraga untuk lebih hidup, jangan hanya bergerak karena masih hidup," beber Bupati. Selain itu, Bupati menyebut manfaat dari kita melakukan olahraga yakni mental menjadi lebih sehat, pikiran jernih, stress berkurang, dan memicu timbulnya perasaan bahagia,

membuat peredaran darah menjadi lebih lancar, membakar lemak dan kalori serta mengurangi resiko darah tinggi dan obesitas.

Selain itu, meningkatkan kemapuan otak karena meningkat jumlah oksigen dalam darah dan mempercepat aliran darah menuju otak,

meningkatkan konsentrasi, menunda proses penuan, meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki kepercayaan diri mengihindari beberapa penyakit hipertensi, diabetes, penyakit jantung dan stroke, osteoporosis, strees.

jaga kebugaran, bupati ajak warga rutin olahraga                            radarselatan.bacakoran.co - kota manna, bupati bengkulu selatan (bs), gusnan mulyadi mengatakan, bahwa olahraga adalah suatu aktivitas yang melibatkan pengerahan tenaga fisik dan pikiran yang dilakukan untuk melatih tubuh manusia, baik secara jasmani maupun secara rohani.
sehingga bupati mengajak masyarakat rutin berolahraga. "sehat pikiran berawal dari sehat jasmani. maka dari itu mari olahraga perkuat otot buang lemak dengan cara berolahraga," ajak bupati.
baca juga:pemilik warem ditegur, jika terus membandel bakal dibongkar
baca juga:kasat narkoba polres bengkulu selatan dimutasi, ini pesan kapolres
olahraga bisa dilakukan di malam hari bisa dengan melakukan jogging, berlari, bersepeda, senam dan masih banyak lagi jenis olahraga yang bisa dilakukan.
menurut bupati, memelihara gerak adalah mempertahankan hidup, dan meningkatkan kemampuan gerak adalah meningkatkan kualitas hidup. 
baca juga:dandim 0408 bsk umumkan “perang” melawan judi online
baca juga:bupati gusnan mulyadi hadiri pisah sambut kajati bengkulu
"bergeraklah berolahraga untuk lebih hidup, jangan hanya bergerak karena masih hidup," beber bupati. selain itu, bupati menyebut manfaat dari kita melakukan olahraga yakni mental menjadi lebih sehat, pikiran jernih, stress berkurang, dan memicu timbulnya perasaan bahagia,
membuat peredaran darah menjadi lebih lancar, membakar lemak dan kalori serta mengurangi resiko darah tinggi dan obesitas.
baca juga:barli halim, sosok berpengalaman untuk bengkulu selatan semakin maju
baca juga:gagal raih wtp kaur hanya diberi opini wdp oleh bpk ini penyebabnya
selain itu, meningkatkan kemapuan otak karena meningkat jumlah oksigen dalam darah dan mempercepat aliran darah menuju otak,
baca juga:penyerahan raport dan pembagian hadiah kepada siswa berprestasi
baca juga:penyerahan penghargaan juara kelas dan festival project kolaborasi
meningkatkan konsentrasi, menunda proses penuan, meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki kepercayaan diri mengihindari beberapa penyakit hipertensi, diabetes, penyakit jantung dan stroke, osteoporosis, strees.
"supaya kita tetap bugar diharapkan kita melakukan olahraga 30 menit sehari, olahraga yang lebih sering akan lebih baik daripada olahraga selama 3 jam namun 2 minggu sekali," pungkas bupati. (one)