15 Manfaat Buah Jengkol Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dapat Mengobati Demam Berdarah

radarselatan.bacakoran.co - Buah jengkol banyak dibenci karena baunya tak sedap. Namun tidak sedikit pula orang yang menyukai buah yang bernama ilmiah Archidendron pauciflorum.

Selain rasanya yang lezat, ternyata jengkol memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh yang belum banyak diketahui.

Jengkol adalah jenis buah yang berasal dari keluarga Fabaceae dan tersebar luas di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, dan Thailand.

BACA JUGA:Siapa Yang Akan Ditetapkan Menjadi Ketua DPRD Seluma Periode 2024-2029? Ini Kandidatnya

Dikenal dengan sebutan lain seperti jering, luk nieng, dan berbagai nama lokal tergantung pada daerah.

Jengkol merupakan tumbuhan jenis kayu kayuan yang bisa tumbuh tinggi khususnya di daerah yang subur.

Buah jengkol banyak diolah untuk dijadikan rendang, sambal, kerupuk dan ada juga yang dibuat lalapan.

Buah ini memiliki bau khas, sehingga sebagian orang tidak suka mengonsumsi buah ini.

Berikut 15 manfaat buah jengkol untuk kesehatan yang belum banyak diketahui jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar:

BACA JUGA:Petani Kopi Indonesia Wajib Tahu, Ini Prediksi Harga Kopi Hingga Musim Panen Berakhir, Masih Mahalkah?

Manfaat pertama adalah mencegah anemia. Buah jengkol mengandung zat besi, mineral yang penting untuk produksi sel darah merah. Hal inilah yang bisa mencegah terjadinya anemia.

Manfaat yang kedua dapat menangkal radikal bebas. Antioksidan dalam jengkol dapat berperan sebagai penangkal radikal bebas, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

Manfaat yang ketiga adalah baik untuk pertumbuhan janin. Bagi ibu yang sedang hamil mengkonsumsi buah jengkol dalam jumlah wajar sangat baik. Karena kandungan nutrisi dalam jengkol, terutama asam folat, dapat mendukung pertumbuhan janin selama kehamilan.

BACA JUGA:Bukan Gunung Dempo dan Gunung Patah, Ini 5 Gunung Paling Berbahaya di Indonesia, Salah Satunya Gunung Kerinci

Manfaat yang ke empat mampu menguatkan tulang dan gigi. Buah jengkol mengandung kalsium dan fosfor yang cukup tinggi.

Sehingga sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.

Manfaat yang ke lima adalah bisa mencegah penyakit jantung. Penyakit jantung adalah momok yang sangat ditakuti oleh setiap manusia.

Selain dapat menyebabkan kematian, biaya pengobatan penyakit jantung sangat mahal. Nah ternyata dengan mongkonsumsi buah jengkol dalam jumlah yang wajar bisa menangkal penyakit jantung.

BACA JUGA:Komisi IV DPRD Provinsi Bengkulu Dorong Sinergisitas Penanganan Sosial di Bengkulu

Serat dan senyawa tanaman dalam jengkol dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Manfaat yang ke enam bisa melancarkan buang air besar. Serat dalam jengkol dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Manfaat yang ke tujuh bisa mencegah diabetes. Zat yang terkandung di dalam buah jengkol terbukti mampu mengontrol kadar gula darah. Sehingga hal ini bermanfaat dalam pencegahan diabetes.

Manfaat yang ke delapan yakni mengatasi penyempitan pembuluh darah. Senyawa aktif dalam jengkol dapat membantu mengatasi penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

BACA JUGA:Wika Salim Sebut Tukul Arwana Menjadi Bagian Penting dalam Perjalanan Kariernya

Manfaat yang ke sembilan bisa mengontrol kadar gula darah. Konsumsi jengkol dengan bijak dapat membantu menjaga stabilitas kadar gula darah.

Manfaat yang ke sepuluh adalah memperbaiki sel tubuh. Buah jengkol diketahui kaya kandungan asam folat. Asam folat yang terkandung dalam buah jengkol sangat penting untuk perkembangan sel-sel tubuh dan fungsi sistem saraf.

Manfaat lainnya buah jengkol sangat baik untuk sistem pencernaan. Mengkonsumsi buah jengkol dapat memberikan dukungan bagi kesehatan saluran cerna dan mengurangi risiko masalah pencernaan.

BACA JUGA:Petani Kelapa Wajib Tahu, Ini Cara Berantas Ulat yang Serang Tanaman

Manfaat yang ke dua belas yakni bisa menurunkan kolesterol. Kandungan serat dan senyawa tanaman tertentu dalam jengkol dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Manfaat yang ke tiga belas mengobati luka bakar. Untuk mengobati luka bakar ini yang digunakan daun jengkol atau lulit bagian dalam buah jengkol yang berwarna kunging.

Caranya dengan direbus kemudian airnya dioleskan pada bagian tubuh yang terkena luka bakar. Khasiatnya dapat memberikan rasa sejuk dan mengurangi peradangan.

Tak kalah penting manfaat yang ke empat belas adalah membunuh bakteri jahat. Sifat antimikroba dalam jengkol dapat membantu melawan bakteri jahat dan mikroorganisme lainnya.

BACA JUGA:Pengendara Wajib Tahu! Ini 6 Tanjakan Paling Ekstrem Di Sumatera, Tanjakan Manula Masuk Daftar

Manfaat yang terakhir ternyata Jengkol bisa mengobati demam berdarah. Beberapa masyarakat meyakini bahwa jengkol memiliki sifat penyembuhan dan dapat membantu dalam pengobatan demam berdarah jika dikonsumsi dalam jumlah normal.

Menurut penelitian yang dikutip dari Jurnal UIN Suska Riau, ekstrak air kulit buah jengkol dapat digunakan sebagai larvasida untuk mencegah penyakit demam berdarah.
(**)