Waspadai Gejala Diabetes yang Muncul Saat Bangun Tidur

Reporter: Andri Irawan |

Editor: Admin |

Senin , 28 Apr 2025 - 13:02

Waspadai Gejala Diabetes yang Muncul Saat Bangun Tidur-istimewa-freepik.com

waspadai gejala diabetes yang muncul saat bangun tidur                            radarselatan.bacakoran.co - diabetes bukanlah kondisi yang bisa dianggap enteng. penyakit kronis ini bisa menimbulkan berbagai gejala, bahkan sejak kamu membuka mata di pagi hari.
mengenali tanda-tanda awal diabetes saat bangun tidur bisa membantumu lebih cepat mengambil tindakan dan berkonsultasi dengan dokter.
baca juga:selain sarapan lebih pagi, begini cara mengurangi risiko diabetes tipe 2 
berikut beberapa gejala diabetes yang sering muncul di pagi hari:
1. fenomena fajar (dawn phenomenon)
kadar gula darah melonjak secara tiba-tiba saat pagi tiba. kondisi ini dikenal sebagai fenomena fajar, yang terjadi karena tubuh memproduksi lebih banyak glukosa dan hormon seperti kortisol menjelang subuh. akibatnya, resistensi insulin meningkat dan kadar gula darah ikut naik.
baca juga:pentingnya menjaga waktu makan bagi penderita diabetes
2. rasa haus berlebihan
merasa sangat haus begitu bangun tidur? ini bisa menjadi tanda tingginya kadar gula darah.
saat gula dalam darah meningkat, ginjal bekerja lebih keras untuk membuang kelebihan glukosa melalui urine, yang menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan.
3. sering buang air kecil
baca juga:hasil studi, banyak penderita diabetes kekurangan vitamin d dan magnesium
jika kamu sering terbangun di malam atau pagi hari untuk buang air kecil, ini patut diwaspadai. gula darah yang tinggi meningkatkan produksi urine, membuat kamu lebih sering ke toilet.
4. badan terasa lemas
walaupun tidur semalaman, kamu tetap merasa lesu? ini bisa terjadi karena tubuh tidak mampu memanfaatkan glukosa dengan baik untuk energi akibat tingginya gula darah.
selain itu, kualitas tidur yang terganggu karena sering ke kamar mandi juga memperburuk rasa lelah.
baca juga:cara membuat camilan ubi ungu rendah gula yang aman bagi penderita diabetes 
5. mulut kering
mulut yang terasa kering saat bangun tidur bisa menjadi tanda dehidrasi akibat kadar gula darah yang tinggi. kehilangan banyak cairan untuk mengeluarkan glukosa membuat mulut terasa kering dan tidak nyaman.
6. lapar berlebihan (polifagia)
jika setelah tidur kamu merasa sangat lapar meski malam sebelumnya sudah makan cukup, bisa jadi tubuhmu kesulitan memproses glukosa akibat resistensi insulin. otak pun mengirim sinyal lapar terus-menerus.
baca juga:tips aman berpuasa bagi penderita diabetes
7. kesemutan atau mati rasa
mengalami kesemutan di tangan atau kaki saat bangun tidur? ini bisa menjadi tanda awal neuropati diabetik, yaitu kerusakan saraf akibat gula darah tinggi yang tidak terkontrol.
jika kamu merasakan satu atau beberapa gejala di atas secara rutin, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. deteksi dini sangat penting untuk mencegah komplikasi diabetes yang lebih parah. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 17 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan