Bukan Hanya Pewangi Masakan, Ini Manfaat Lain Daun Pandan untuk Kesehatan

Reporter: Andri Irawan |

Editor: Admin |

Senin , 28 Apr 2025 - 12:29

Manfaat Lain Daun Pandan untuk Kesehatan -istimewa-freepik.com

bukan hanya pewangi masakan, ini manfaat lain daun pandan untuk kesehatan                              radarselatan.bacakoran.co - daun pandan sudah lama dikenal sebagai bahan dapur andalan berkat aromanya yang harum dan menggoda.
tapi, tahukah anda? si daun hijau ini ternyata punya segudang manfaat kesehatan yang sayang banget kalau dilewatkan!
baca juga:manfaat air kelapa untuk ibu hamil, dukung pertumbuhan janin
biasanya, daun pandan digunakan dengan cara direbus dan airnya diminum secara rutin. cara tradisional ini dipercaya membantu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.
berikut beberapa manfaat daun pandan bagi kesehatan yang perlu kamu tahu:
1. membantu menurunkan gula darah
air rebusan daun pandan dipercaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah. beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa mengonsumsi air pandan setelah makan bisa membantu menurunkan lonjakan glukosa.
baca juga:4 manfaat kemangi untuk kesehatan, kaya antioksidan dan vitamin
2. meredakan nyeri sendi
dalam pengobatan tradisional seperti ayurveda, minyak dari daun pandan yang dicampur minyak kelapa sering digunakan untuk meredakan nyeri rematik.
kandungan antiinflamasi alami pada pandan dipercaya efektif mengatasi radang sendi.
3. menjaga kesehatan jantung
daun pandan mengandung antioksidan jenis karotenoid, yang berperan penting dalam mencegah penyempitan pembuluh darah dan menjaga kesehatan jantung.
baca juga:selain jadi sumber makanan, ini manfaat dan kegunaan talas beneng
4. membantu penyembuhan luka ringan
daun pandan yang dihancurkan bisa dioleskan langsung pada luka bakar atau iritasi kulit. sensasi dingin serta kandungan tanin di dalamnya membantu mempercepat proses penyembuhan.
5. melawan peradangan
kandungan flavonoid, saponin, dan polifenol dalam daun pandan menjadikannya sumber antioksidan alami yang mampu menangkal radikal bebas dan mencegah peradangan kronis.
baca juga:ampas kopi baiknya jangan dibuang, ini 7 manfaatnya untuk dapur dan rumah
6. meningkatkan daya tahan tubuh
pandan juga kaya akan vitamin c, b kompleks, dan beta karoten. nutrisi ini penting untuk memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari penyakit berat seperti jantung dan kanker.
7. menyegarkan napas dan menjaga kesehatan gusi
karena aromanya yang wangi, mengunyah daun pandan dipercaya bisa menyegarkan napas.
di beberapa negara, pandan bahkan digunakan untuk membantu meredakan masalah gusi berdarah, meski penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 17 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan