Kaya Antioksidan, Ini 7 Manfaat Matcha untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: |

Editor: Suswadi Ali K |

Rabu , 01 Jan 2025 - 15:34

Matcha mengandung sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh karena kaya akan antioksidan serta senyawa bioaktif untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan-IST-halodoc.com

kaya antioksidan, ini 7 manfaat matcha untuk kesehatan tubuh                            radarselatan.bacakoran.co - siapa yang tidak mengenal matcha? teh hijau populer berbentuk bubuk halus yang menjadi salah satu minuman favorit banyak orang. menariknya lagi, di balik warna hijaunya yang pekat, matcha menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.  teh yang satu ini juga telah digunakan selama berabad-abad di jepang. dengan kandungan tinggi katekin, asam amino, dan nutrisi penting lainnya, matcha dapat memberikan berbagai khasiat untuk tubuh.
baca juga:cara mudah yang bisa dilakukan untuk atasi bab keras
baca juga:catat, ini 4 cara menghilangkan kurap dengan bahan alami
manfaat ini berasal dari berbagai kandungan antioksidan dan senyawa lain yang terdapat di dalamnya. nah, ini dia tujuh manfaat utama matcha untuk tubuh yang perlu kamu ketahui: 1. meningkatkan energi dan fokusdengan kandungan kafeinnya, matcha memberikan energi yang tahan lama yang lebih baik jika dibandingkan dengan konsumsi kopi. selain itu, l-theanine dalam matcha juga membantu meningkatkan konsentrasi, fokus, dan kejernihan mental sehingga kamu bisa terhindari dari rasa stres.
baca juga:harga ikan air tawar di bengkulu selatan terus meroket 
baca juga:pemprov bengkulu anggarkan bpjs kesehatan untuk 55 ribu peserta
2. menjaga kesehatan jantungmatcha yang kaya akan antioksidan, terutama catechin seperti epigallocatechin gallete (egcg), yang telah terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl). 3. meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badanmatcha memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme tubuh berkat kandungan katekin. katekin pada matcha ini berfungsi membantu tubuh membakar lemak dengan lebih efisien. tak heran jika banyak produk matcha yang populer digunakan untuk mendukung program penurunan berat badan.
baca juga:akhir tahun, apbd provinsi bengkulu masih dievaluasi mendagri
baca juga:pemprov bengkulu didesak segera bayar dana bagi hasil
4. meningkatkan fungsi otak dan kognisikandungan l-theanine pada matcha tak hanya bekerja memberikan relaksasi, tetapi juga meningkatkan kemampuan kognitif. penelitian menunjukkan bahwa l-theanine dapat meningkatkan perhatian dan fungsi memori otak. 5. meningkatkan sistem kekebalan tubuhkonsumsi matcha yang kaya akan antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. selain itu, kandungan vitamin c yang tinggi pada matcha juga dapat mendukung sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.
baca juga:sekda sukarni harapkan semua anak tumbuh kembang dengan baik
baca juga:tempat pelayanan sosial, puskesos bengkulu selatan kian mudahkan masyarakat
6. menurunkan risiko kankersalah satu manfaat matcha yang paling menarik adalah potensinya dalam melawan kanker. egcg pada matcha telah terbukti memiliki efek antikanker yang bekerja dengan menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebarannya. meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait khasiat matcha dan kanker.
baca juga:malam tahun baru diguyur hujan, taman merdeka bengkulu selatan mendadak sepi
baca juga:masuk pantai pasar bawah bayar rp10 ribu, pengelola sediakan hiburan rakyat selama tahun baru
7. membantu detoksifikasi tubuhmatcha mengandung klorofil dalam jumlah tinggi, yang menjadikannya sebagai minuman menarik berwarna hijau. klorofil pada matcha mampu mendetoksifikasi tubuh, dengan cara membersihkan racun dan logam berat yang terakumulasi dalam tubuh. konsumsi matcha juga dapat membantu mendukung kesehatan hati dan ginjal yang bertanggung jawab untuk detoksifikasi tubuh secara alami.
editor: suswadi ak

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 9 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan