Jambu Kristal Baik Untuk Anak, Berikut Manfaat Jambu Kristal Untuk Kesehatan Anak yang Jarang Diketahui

radarselatan.bacakoran.co - Jambu kristal, merupakan buah yang memiliki rasa manis. Jambu ini memiliki bentuk hampir sama dengan jambu batu, tetapi ukurannya lebih kecil.

Jambu ini biasanya ditanam di pekarangan rumah dan banyak juga yang ditanam di dalam pot.

Selain rasanya enak, ternyata jambu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan anak.

BACA JUGA:Pesona dan Keindahan Pulau Rupat di Riau, Destinasi Wisata Alam yang Unik dan Memukau

Berikut 6 manfat jambu kristal untuk anak yang jarang diketahui:

1. Meningkatkan Sistem Imun Anak

Jambu kristal kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh anak. Vitamin C membantu melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, seperti flu dan pilek.

Dengan mengonsumsi jambu kristal secara teratur, anak-anak bisa lebih tahan terhadap berbagai penyakit yang sering menyerang mereka.

2. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan

Kandungan vitamin A dalam jambu kristal sangat bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Vitamin A membantu menjaga kesehatan mata, meningkatkan daya penglihatan, dan mendukung perkembangan sistem saraf.

Selain itu, jambu kristal juga mengandung sejumlah mineral penting seperti kalium yang membantu dalam pembentukan tulang dan otot yang kuat.

BACA JUGA:Penting! Pengidap 4 Penyakit Ini Sebaiknya Jangan Makan Durian, Ini Akibatnya

3. Mencegah Dehidrasi

Anak-anak sering kali tidak cukup mengonsumsi cairan dalam aktivitas sehari-hari mereka, dan ini bisa menyebabkan dehidrasi. Jambu kristal mengandung banyak air, yang dapat membantu menjaga tubuh anak tetap terhidrasi dengan baik.

Menyediakan jambu kristal sebagai camilan dapat menjadi cara yang menyenangkan dan sehat untuk memastikan asupan cairan anak terpenuhi.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat yang terdapat dalam jambu kristal sangat penting untuk kesehatan pencernaan anak. Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Dengan mengonsumsi jambu kristal, anak-anak akan mendapatkan serat yang cukup untuk menjaga perut tetap sehat dan sistem pencernaan berjalan dengan lancar.

BACA JUGA:Air Terjun Cipuang, Wisata Alam Menarik di Lampung, Suasananya Sejuk dan Alami

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jambu kristal juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit anak. Vitamin C membantu produksi kolagen, yang sangat penting untuk menjaga kulit tetap elastis dan sehat.  

Dengan mengonsumsi jambu kristal, anak-anak dapat memiliki kulit yang lebih sehat dan terlindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

6. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Jambu kristal mengandung senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan gigi dan gusi anak. Vitamin C dalam jambu kristal membantu mencegah peradangan pada gusi dan menjaga gigi tetap kuat.

Mengonsumsi buah ini secara rutin dapat membantu mencegah penyakit gusi, seperti gingivitis, yang sering menyerang anak-anak. (**)