RadarSelatan.bacakoran.co - Lada putih merupakan salah satu rempah yang umum digunakan di dapur Indonesia.
Selain menambah cita rasa masakan, lada putih ternyata juga menyimpan banyak khasiat kesehatan berkat kandungan senyawa aktif di dalamnya.
Rempah ini kaya akan piperin yang bersifat antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi.
Selain itu, lada putih juga mengandung sejumlah nutrisi penting seperti kalsium, magnesium, fosfor, vitamin A, B6, dan E. Berkat kandungan tersebut, lada putih dipercaya mampu membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan.
BACA JUGA:Menyehatkan Pencernaan hingga Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Lada Untuk Kesehatan
BACA JUGA:5 Bahaya Kol Goreng bagi Kesehatan yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Diabetes!
Berikut ini adalah tujuh manfaat lada putih bagi kesehatan, yang telah dirangkum dari berbagai sumber:
1. Meredakan Hidung Tersumbat
Lada putih mengandung dekongestan alami yang membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan.
Hal ini membuat pernapasan menjadi lebih lega dan bersih.
Tak hanya itu, sifat antimikroba lada putih juga dapat melawan infeksi pada saluran hidung.
Untuk merasakan manfaat ini, Anda bisa menambahkan lada putih ke dalam sup atau hidangan berkuah hangat.
2. Meredakan Nyeri dan Peradangan
BACA JUGA:Pemprov Fokus Benahi Pendidikan dan Kesehatan Pulau Enggano
BACA JUGA:Petugas Kesehatan Deteksi Dini Penyakit Tidak Menular
Sifat antiinflamasi pada lada putih menjadikannya pereda nyeri alami.
Rempah ini dapat membantu meredakan keluhan seperti sakit kepala, nyeri sendi (termasuk osteoartritis), hingga sakit gigi.
Senyawa seperti capsaicin pada lada juga umum digunakan dalam produk topical seperti gel atau semprotan untuk meredakan nyeri akibat keseleo atau cedera otot.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Piperin dalam lada putih mampu merangsang produksi enzim pencernaan, termasuk asam lambung, yang membantu mempercepat pemecahan makanan.
Selain itu, lada putih juga mengandung senyawa probiotik yang bisa menenangkan otot-otot usus, meredakan kembung, dan nyeri perut.
Kandungan antibakterinya juga efektif dalam mencegah infeksi seperti tukak lambung akibat Helicobacter pylori.
BACA JUGA:Cek Kesehatan Calon Siswa, Sekolah Rakyat Kaur Resmi Dimulai