Sering Susah Tidur, Ini 6 Cara Ampuh agar Bisa Cepat Tidur

Selain itu, kamu juga dapat melakukan terapi gelombang otak atau pengobatan herbal untuk bisa cepat tidur. Misalnya, dengan mengonsumsi daun kratom yang diyakini membantu mengobati masalah tidur.
Bisa juga dengan mengonsumsi segelas susu coklat hangat sebelum tidur untuk membuat kamu mengantuk.
Jika berbagai cara tadi belum mampu mengatasi kesulitan tidur yang kamu alami, sebaiknya mulailah mencari pengobatan medis.

Editor: Suswadi AK