BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Daging Buah Kelapa untuk Buka Puasa
2. Smoothie Seledri, Semangka, dan Mentimun
Mentimun dikenal sebagai diuretik alami, sementara semangka kaya akan mineral dan antioksidan yang baik untuk kesehatan ginjal. Kombinasi ketiganya dapat membantu mengatasi batu ginjal.
Cara membuat:
- Siapkan 1 buah mentimun (potong-potong), 1/4 buah semangka, dan 1/2 ons jahe
- Blender semua bahan hingga membentuk tekstur pasta kental
BACA JUGA:Manfaat Cuka Anggur Merah yang Perlu Kamu Ketahui untuk Hidup Lebih Sehat
- Tambahkan air perasan dari 2 buah lemon untuk meningkatkan manfaatnya
- Minum smoothie ini tiga kali seminggu secara rutin
3. Ramuan Seledri, Lemon, Madu, dan Apel
Lemon dan apel kaya akan vitamin C serta serat yang memiliki sifat antioksidan, sehingga dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal.
Cara membuat:
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Kulit Manggis dan Cara Mengonsumsinya
- Rendam daun seledri secukupnya dalam air hangat selama 15 menit
- Siapkan 1 buah apel (potong-potong), 1 buah lemon, 1/4 cangkir air, dan 2 sdm madu murni
- Blender semua bahan hingga halus