radarselatan.bacakoran.co - Saat ini Handphone (HP) sudah menjadi kebutuhan. Tidak sedikit orang yang tidak bisa jauh dari HP.
Bahkan ada Sebagian orang yang membawa HP ke tempat tidur dan letakkannya di Bawah bantal atau di samping tempat tidur.
BACA JUGA:Berbahaya, Ternyata Kecoa Bisa Menyebabkan Gangguan Kesehatan Serius, Ini Penjelasannya
Paahal kebiasaan ini tidak baik untuk Kesehatan, karena HP memiliki radiasi yang dapat berpengaruh terhadap Kesehatan.
Berikut ini ada 7 cara agar terhindar dari radiasi saat meletakkan HP di tempat tidur::
1. Data Seluler (Mobile Data)
Ketika data seluler aktif, ponsel Anda terus-menerus mengirim dan menerima sinyal dari menara BTS terdekat.
Proses ini melibatkan pancaran gelombang elektromagnetik yang dapat menembus tubuh. Matikan data seluler atau aktifkan mode pesawat untuk meminimalisir paparan radiasi.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Senna untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
2. Wi-Fi
Sama seperti data seluler, Wi-Fi juga memancarkan gelombang elektromagnetik untuk menghubungkan perangkat Anda ke internet.
Meskipun intensitasnya lebih rendah dibandingkan data seluler, tetap disarankan untuk mematikan Wi-Fi saat tidur jika ponsel berada di dekat Anda.
3. Bluetooth
Bluetooth memungkinkan perangkat Anda terhubung ke perangkat lain secara nirkabel, seperti headset atau speaker.
Fitur ini juga memancarkan gelombang elektromagnetik, meskipun dalam jangkauan yang lebih pendek. Matikan Bluetooth saat tidak digunakan, terutama saat tidur.
BACA JUGA:9 Manfaat Asparagus untuk Kesehatan Tubuh Ini Jarang Diketahui
4. NFC (Near Field Communication)
NFC digunakan untuk transfer data jarak dekat, seperti pembayaran non-tunai atau berbagi file.
Meskipun jarang digunakan, NFC juga memancarkan gelombang elektromagnetik. Pastikan NFC dalam keadaan nonaktif saat Anda tidur.
5. GPS (Global Positioning System)
GPS memungkinkan ponsel Anda untuk menentukan lokasi Anda saat ini.
Fitur ini membutuhkan koneksi ke satelit dan memancarkan gelombang elektromagnetik secara terus-menerus. Matikan GPS saat tidak diperlukan, terutama saat tidur.
BACA JUGA:Manfaat Tumbuhan Putri Malu Untuk Kesehatan, Mengatasi Asam Urat Hingga Menurunkan Kolesterol
6. Hotspot
Hotspot memungkinkan Anda untuk berbagi koneksi internet ponsel Anda dengan perangkat lain.
Fitur ini meningkatkan aktivitas transmisi data dan memancarkan gelombang elektromagnetik yang lebih kuat. Pastikan hotspot dalam keadaan nonaktif saat Anda tidur.
7. Aplikasi yang Berjalan di Latar Belakang
Beberapa aplikasi tetap aktif dan melakukan aktivitas di latar belakang meskipun Anda tidak menggunakannya secara aktif.
Aplikasi ini dapat mengirim dan menerima data, memperbarui informasi, atau menjalankan proses lain yang membutuhkan koneksi internet dan memancarkan gelombang elektromagnetik.
BACA JUGA:Rahasia Para Wanita Kinclong, Konsumsi Just Wortel Untuk menjaga Kesehatan Kulit
Tutup aplikasi yang tidak diperlukan atau aktifkan mode penghemat daya untuk membatasi aktivitas aplikasi di latar belakang.
Dengan mematikan fitur-fitur tersebut saat tidur, Anda dapat meminimalisir paparan radiasi elektromagnetik dari ponsel Anda.
Selain itu, usahakan untuk menjauhkan ponsel dari tubuh Anda saat tidur, misalnya dengan meletakkannya di meja nakas atau di luar kamar tidur.
Prioritaskan kesehatan Anda dengan membiasakan diri untuk “digital detox” sebelum tidur. (**)