Bawang Putih Rempah Dapur Yang Mengejutkan, Ternyata Memiliki Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan

radarselatan.bacakoran.co - Bawang putih adalah rempah atau bumbu masakan yang sudah sangat terkenal di seluruh belahan dunia.

Hampir setiap jenis masakan menggunakan rempah satu ini. Namun siapa sangka, ternyata bawang putih memiliki manfaat luar biasa.

Bukan hanya sekedar untuk penyedap dan penambah aroma masakan, lebih dari itu Bawang Putih memiliki segudang manfaat bagi Kesehatan.

BACA JUGA:Jangan Asal Konsumsi Obat, Dokter Sebut 6 Obat Ini Dapat Merusak Ginjal, Salah Satunya Anti Biotik

Bawang putih sebenarnya sudah lama dijadikan bahan herbal untuk obat obatan. Namun hanya segelintir orang saja yang mengetahuinya.

Bahkan berdasarkan penelusuran di internet, tidak sediki para ahli kesehatan yang rutin mengonsumsi bawang putih untuk menjaga samina dan Kesehatan tubuh.

Bawang putih bisa meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Allicin dalam bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang sel darah putih yang berperan dalam melawan infeksi.

BACA JUGA:10 Manfaat Tape Singkong dan 5 Risiko Jika Dikonsumsi Berlebihan

Bawang putih juga bisa menuunkan tekanan darah. Bawang putih terbukti membantu menurunkan tekanan darah dengan melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Mencegah Penyakit Jantung, Konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Menurunkan Gula Darah, Bawang putih dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu tubuh menyerap gula dengan lebih efisien.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Salam Selain Untuk Rempah, Bisa Mendatangkan Energi Positif dan Menjadi Pagar Gaib

Melawan Infeksi, sifat antibakteri dan antivirus bawang putih dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus, seperti flu, pilek, dan infeksi saluran pernapasan.

Mencegah Kanker, bawang oputh ternyata uga bisa mencegah enyakit berbahaya yang selama ini menjai omok yakni kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu mencegah kanker dengan menekan pertumbuhan sel kanker dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Dorong Pertumbuhan Ekonomi Melalui Pemanfaatan Kekayaan Intelektual

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan, bawang putih dapat membantu meringankan gejala gangguan pencernaan, seperti diare, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.

Meningkatkan Kesehatan Kulit, Bawang putih dapat membantu mengurangi peradangan kulit dan jerawat serta mempercepat penyembuhan luka.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi bawang putih agar bisa memberikan khasiat pada tubuh, ada yang dikonsumsi mentah, dimasak, dan bisa juga diolah dalam bentuk suplemen.

BACA JUGA:Tumbuhan Aneh, Berduri dan Daun Mengucup Saat Disentuh, Berikut Manfaat Daun Putri Malu Untuk Kesehatan

Bawang putih mentahmengandung allicin paling banyak, tetapi rasanya sangat kuat. Untuk memudahkan mengonsumsinya bisa menambahkan salad, saus, atau dip.

Bawang putih dimasak, memasak bawang putih akan mengurangi kandungan allicin, tetapi tetap memberikan manfaat kesehatan.

Bawang putih bisa ditambahkan ke dalam asakan seperti sup, tumisan, atau kari.

Suplemen bawang putih, Suplemen bawang putih tersedia dalam bentuk kapsul, tablet, atau ekstrak.

Suplemen ini dapat membantu Anda mendapatkan dosis allicin yang lebih terukur.

BACA JUGA:Pemerintah Lacak Keberadaan Bibit Tanaman Herbal Di Kaur

Walauun bawang putih mengandaung banyak manfaat ntukkesehatan, namun etap saja ada efek sampingnya.

Diantaranya bau mulut, gangguan pencernaan, dan reaksi alergi pada beberapa orang.

Kemuidian Bawang putih dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti pengencer darah dan obat anti-HIV.

Kemudian khusus ibu hamil dan menyusui, tidak dianjurkan mengonsumsi bawang utih dalam umlah besar. (**)