4 Manfaat Ketumbar, Ampuh Mengontrol Gula Darah

Reporter: Aman Santoso |

Editor: Sahri |

Senin , 17 Mar 2025 - 10:11

4 Manfaat Ketumbar, Ampuh Mengontrol Gula Darah-Istimewa-IST, Dokumen

4 manfaat ketumbar, ampuh mengontrol gula darah                            radarselatan.bacakoran.co - lebaran sering kali identik dengan hidangan lezat seperti lontong gulai, biskuit, cake, dan berbagai makanan lainnya.
namun, konsumsi berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol yang berisiko bagi kesehatan.kadar kolesterol jahat yang tinggi dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko serangan jantung.
salah satu rempah yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung adalah ketumbar. berikut beberapa manfaatnya:
baca juga:bukan sekadar pewarna alami, ini manfaat tinta cumi bagi kesehatan
baca juga:bukan sekadar camilan, ini manfaat dark chocolate 
1. menurunkan kolesterol jahatketumbar kaya akan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
kandungan ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) serta trigliserida dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. meningkatkan kolesterol baik
baca juga:manfaat rutin mengonsumsi singkong bagi kesehatan usus
baca juga:jangan sepelekan! ini manfaat luar biasa kurma bagi kesehatanselain menurunkan kolesterol jahat, ketumbar juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl).
hal ini sangat penting untuk menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh dan mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah.
3. mengontrol gula darahmengonsumsi ketumbar dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
kadar gula yang terlalu tinggi dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko komplikasi kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung.
baca juga:4 manfaat bawang putih, rahasia ampuh cegah penuaan dini
baca juga:stop! jangan buang air cucian beras, ini manfaatnya untuk kecantikan 
4. mengontrol tekanan darahketumbar memiliki sifat diuretik yang membantu ginjal mengeluarkan natrium melalui urine.
proses ini membantu mengurangi kadar cairan dalam pembuluh darah, sehingga tekanan darah dapat lebih terkontrol dan risiko hipertensi dapat diminimalkan.dengan berbagai manfaat tersebut, ketumbar bisa menjadi tambahan yang bermanfaat dalam pola makan sehat untuk menjaga kesehatan jantung dan metabolisme tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 18 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan