Disebut Sugar Palm Fruit! Ini Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan
Disebut Sugar Palm Fruit! Ini Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan-istimewa-radarselatan.bacakoran.co
Radarselatan.bacakoran.co - Kolang-kaling berbentuk oval, berwarna putih, bertekstur kenyal, dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Kolang-kaling atau yang dikenal juga dengan sugar palm fruit, tentu sudah tidak asing bagi Anda, apalagi saat bulan Ramadan.
BACA JUGA:Warna Tanaman Ternyata Baik Bagi Kesehatan Manusia, Apa Saja? Ini Manfaatnya
Buah ini sering dijadikan pelengkap dalam berbagai menu berbuka puasa. Ternyata, kebiasaan mengonsumsi kolang-kaling bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Beberapa manfaat kolang-kaling antara lain:
- Mendukung kesehatan tulang
- Mengobati radang sendi
- Melancarkan pencernaan
BACA JUGA:3 Manfaat Madu, Superfood Kaya Antioksidan untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
- Membantu menjaga kesehatan ginjal
Kolang-kaling berasal dari buah atap dan mengandung berbagai zat gizi yang baik untuk tubuh. Dalam 100 gram kolang-kaling terdapat sekitar 90 mg kalsium.
Memang jika dibandingkan dengan susu yang mengandung 125 mg kalsium per 100 ml, jumlahnya sedikit lebih rendah. Namun, keunggulan kolang-kaling adalah rendah kalori dan lemak, sehingga cocok untuk diet.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, kolang-kaling kaya akan serat, yang bermanfaat untuk:
- Tag
- Share
-
-
