11 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan yang Masih Jarang Diketahui

Reporter: |

Editor: Suswadi Ali K |

Senin , 06 Jan 2025 - 13:11

Daun sirih mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang baik untuk tubuh-istimewa-halodoc.com

11 manfaat daun sirih untuk kesehatan yang masih jarang diketahui                            radarselatan.bacakoran.co - daun sirih atau paan cukup terkenal dan umum digunakan oleh masyarakat india. tujuan utamanya yaitu penyegar mulut alami. namun, lebih dari itu, kandungan dalam daun ini juga bermanfaat bagi kesehatan.salah satunya bagi pengidap penyakit kencing manis. berbagai vitamin dan mineral penting bekerja dengan mengatur kadar glukosa darah. selain itu, nutrisi tersebut juga berperan dalam meningkatkan kinerja hormon insulin.jenis tanaman herbal ini juga mengandung senyawa antikanker dan antimutagenik yang dapat menurunkan risiko kanker. tak ketinggalan, sifat antimikroba yang dapat melindungi diri dari infeksi jamur dan bakteri.daun sirih mengandung berbagai nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh, mulai dari yodium, vitamin a, kalium, vitamin b1, b2, dan asam nikotinat.
baca juga:inspirasi usaha di lahan kosong, sulap jadi bisnis yang menjanjikan
baca juga:ingin usaha di kampung modal 20 juta? inilah 6 peluang bisnis yang bisa dicoba
selain itu, daun sirih juga mengandung minyak atsiri, gula, pati, fenil propana, terpennena, estragol dan kavicol. nutrisi inilah yang mampu memaksimalkan fungsinya dalam mendukung kesehatan. selain itu, tanaman herbal ini terbagi menjadi dua jenis, yaitu sirih merah dan hijau.namun, keduanya sama-sama menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk:1. obat alternatif untuk radang prostattak sedikit orang meyakini kalau jenis sirih berwarna merah dapat menjadi obat alternatif untuk kondisi radang prostat.tanaman herbal ini memiliki kandungan antioksidan saponin dan tanin serta senyawa hydroxychavicol yang dapat memulihkan sel pada kelenjar prostat sehingga bisa berfungsi normal. namun, sebaiknya kamu atau anggota keluargamu tetap berkonsultasi pada dokter sebelum memakai tanaman herbal ini untuk mengatasi peradangan pada prostat.
baca juga:tinggal di desa? tak perlu pindah ke kota, ini 5 usaha milenial yang bisa dicoba
baca juga:meski hanya memiliki lahan sempit, ini 6 usaha yang bisa kamu coba
2. mengurangi nyeri haidair rebusan sirih juga mampu mengatasi nyeri menstruasi. khasiat ini berasal dari senyawa antioksidan pada tanaman tersebut. supaya manfaatnya maksimal, kamu bisa merebus sirih bersama kunyit.tanaman rempah tersebut mengandung kurkumin yang bersifat antiradang, sehingga rasa nyeri lebih cepat mereda.3. mengobati jerawattersumbatnya pori-pori akibat produksi minyak berlebihan adalah pemicu utama jerawat pada wajah.air rebusan daun sirih bisa menjadi solusi atas masalah ini karena kandungan tanin, flavonoid, dan saponin yang bersifat antibakteri.caranya, bersihkan muka dengan menggunakan air rebusan daun tersebut. cara ini mampu membasmi bakteri yang menjadi penyebab jerawat.4. menjaga kesehatan area kewanitaansifat antibakteri dalam sirih mampu mencegah bacterial vaginosis yang memicu gatal pada area kewanitaan. selain itu, air rebusan daun sirih juga efektif untuk mengatasi masalah keputihan.
baca juga:ingin jadi mitra program makan bergizi gratis, cek syarat dan cara mendaftarnya
baca juga:breaking news! kasus pembunuhan nenek dan cucu di karang dapo terungkap, 1 dari 2 terduga ditetapkan tersangka
studi dalam the malaysian journal of nursing (mjn) menyebutkan, mengonsumsi air rebusan daun sirih efektif untuk mengatasi keputihan. caranya, rebus 3 sampai 4 lembar daun dengan dua gelas air selama 10 sampai 15 menit. biarkan sampai suhunya normal, lalu minum.meski cukup efektif untuk menjaga kesehatan area intim, kamu hanya boleh membasuh bagian luar vagina dengan memakai air rebusan tersebut.5. mencegah diabetesstudi dalam drug invention today dengan objek hewan menyebutkan bahwa daun sirih merah dapat menurunkan kadar glukosa darah.tanaman herbal ini mengandung molekul aktif yang bernama tanninsi yang memiliki sifat antidiabetes. selain itu, alkaloid dalam sirih juga dapat menurunkan kadar glukosa darah. senyawa tersebut bekerja dengan menghambat penyerapan glukosa pada usus.dengan begitu, risiko penyakit kencing manis pun bisa berkurang. akan tetapi, tentu masih perlu studi lanjutan tentang efektivitas tanaman tersebut pada manusia.
baca juga:dprd seluma gelar rapat paripurna pemberhentian bupati dan wabup pada 10 januari 2025
baca juga:bawa 4 paket ganja, warga sumsel dibekuk polisi di seluma
6. mempercepat proses penyembuhan lukaterhambatnya proses penyembuhan luka jadi salah satu masalah yang sering terjadi pada pengidap penyakit kencing manis. kamu bisa menggunakan daun sirih yang sudah dihaluskan dan mengoleskannya secara langsung ke bagian luka yang ingin diobati. namun, hati-hati menggunakan bahan ini, terutama bagi kamu yang memiliki kulit sensitif.jika mengalami luka, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat dan terhindar dari risiko infeksi. studi dalam journal of ayurveda and integrative medicine menunjukkan, sirih memiliki sifat antidiabetes, antioksidan dan antimikroba.7. menurunkan kadar kolesterolkadar kolesterol yang tinggi meningkatkan risiko stroke. untuk membantu menurunkan kadarnya, kamu bisa mengonsumsi air rebusan sirih.tanaman obat ini mengandung senyawa eugenol yang berperan dalam menghambat jumlah produksi kolesterol dari hati.selain itu, senyawa tersebut juga mengurangi jumlah total lemak (lipid) yang terserap oleh usus. senyawa tersebut juga mengurangi jumlah total lemak (lipid) yang terserap oleh usus.8. mengatasi infeksi bakterikemudian, sirih memiliki sifat antimikroba yang berasal dari kandungan minyak atsiri.nutrisi itu bekerja dengan membantu melawan infeksi yang muncul karena bakteri. selain itu, terdapat pula fenolik dan fitokimia, senyawa aktif yang dapat melawan bakteri gram positif dan negatif.
baca juga:tpg dan tamsil 2024 tuntas disalurkan, ada kendala?
baca juga:tak salurkan csr selama 2024, tambak udang di kaur ditegur
9. meningkatkan kesehatan mulutdalam meningkatkan kesehatan mulut, daun sirih bekerja dengan mengurangi pertumbuhan bakteri.selain itu, tanaman herbal ini juga dapat melindungi rongga mulut dari munculnya karies gigi. caranya dengan mengurangi jumlah asam yang terbentuk dari air liur bakteri.10. menjaga kesehatan saluran pencernaanfitokimia yang ada dalam daun sirih memiliki sifat antioksidan dan antimaag. senyawa ini dapat menjaga organ tersebut dari berbagai masalah kesehatan, seperti tukak lambung, penurunan produksi lendir, dan stres oksidatif.faktanya, studi dalam journal of ayurveda and integrative medicine menemukan, mengonsumsi 500 miligram daun sirih per kilogram berat badan dapat menetralkan keasaman dan volume cairan lambung.
baca juga:polres bengkulu selatan imbau knalpot brong tidak dijual bebas
baca juga:jelang ajaran baru, sekolah diingatkan tak organisir pembelian buku
11. mengatasi bau badansifat antimikroba dan antiseptik daun sirih dapat faktanya juga efektif untuk membantu mengurangi bau badan.tanaman ini juga bisa kamu temukan dalam berbagai produk perawatan tubuh seperti sabun dan deodoran untuk mengatasi masalah bau badan.studi dalam acta pharmaceutica indonesia menemukan, pemanfaatan tanaman obat ini sebagai antiseptik telah berlangsung lama. zat aktif pada sirih mengandung antibakteri yang dapat menghilangkan bau badan, terutama oleh bakteri atau jamur.
editor: suswadi ak

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 9 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan