Petai Buah Yang Memiliki Bau Khas Serta Sering Dijadikan Lalapan, Ternyata Memiliki Fakta Unik, Ini Penjelasan

radarselatan.bacakoran.co -  Petai, makanan yang sering jadi pelengkap di masakan Nusantara, memang tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Namun, popularitasnya sering kali dikaitkan dengan aroma khas yang menyengat.

Di balik itu semua, petai ternyata menyimpan berbagai fakta unik, termasuk manfaat kesehatan yang mengejutkan.

Berikut ini fakta unik buah petai:

BACA JUGA:Petani Wajib Tahu, Ini 7 Jenis-Jenis Durian Unggul Cepat Berbuah

1. Mengandung Serat Tinggi yang Baik untuk Pencernaan

Petai terkenal kaya akan kandungan serat yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Mengonsumsi petai dapat mencegah sembelit dan memperbaiki kerja usus, membuatnya ideal sebagai pilihan makanan yang mendukung metabolisme tubuh.

Tak hanya itu, serat dalam petai juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Buah Melon Jika Rutin Dikonsumsi

2. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Suasana Hati

Jika kamu sedang merasa stres, cobalah makan petai! Kandungan triptofan, salah satu asam amino esensial yang terdapat dalam petai, membantu tubuh memproduksi serotonin.

Hormon ini berperan dalam mengatur suasana hati dan memberikan rasa bahagia. Dengan kata lain, petai bukan hanya mengenyangkan, tapi juga memberikan efek menenangkan.

BACA JUGA:Manfaat Buah Leci yang Sayang Jika Dilewatkan

3. Aroma Khasnya Memiliki Manfaat Tersendiri

Bau menyengat petai berasal dari kandungan sulfur, senyawa yang juga dikenal sebagai zat detoksifikasi alami.

Sulfur membantu tubuh membersihkan racun, terutama melalui ginjal.

Efek ini membuat petai sering disebut-sebut sebagai makanan yang baik untuk mendukung fungsi ginjal, meskipun perlu dikonsumsi dalam jumlah moderat untuk menghindari efek samping seperti bau mulut dan urine.

BACA JUGA:Berbagai Jenis Buah Murbei dan Manfaatnya untuk Kesehatan

4. Kaya Akan Vitamin C untuk Imunitas Tubuh

Mungkin tidak banyak yang tahu bahwa petai juga mengandung vitamin C. Vitamin ini merupakan antioksidan kuat yang mendukung sistem kekebalan tubuh, melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, dan menjaga kesehatan kulit.

Dengan rutin mengonsumsi petai, kamu bisa membantu tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.

BACA JUGA:Ini Resep Rujak Buah yang Lezat dan Manfaatnya untuk Kesehatan

5. Sebagai Obat Alami untuk Beberapa Kondisi

Di beberapa budaya, petai digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Salah satu manfaat yang sering disebut adalah kemampuannya membantu menstabilkan kadar gula darah, sehingga cocok untuk penderita diabetes.

Selain itu, kandungan fitokimia dalam petai juga diyakini berpotensi melawan bakteri penyebab infeksi. (**)