Bukan Hanya Sekedar Bumbu Dapur, Ini Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: |

Editor: Suswadi Ali K |

Kamis , 05 Dec 2024 - 14:18

Bawang merah memberikan berbagai manfaat kesehatan di balik aroma yang khas dan kuat-istimewa-halodoc

bukan hanya sekedar bumbu dapur, ini manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh                            radarselatan.bacakoran.co - bawang merah tak hanya bisa digunakan sebagai bahan dapur untuk menambah cita rasa makanan, tetapi juga bisa digunakan sebagai pengobatan tradisional. bawang merah memberikan berbagai manfaat kesehatan di balik aroma yang khas dan kuat. di banyak metode pengobatan tradisional, bawang merah secara turun-temurun digunakan untuk membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan. contohnya masalah sistem pencernaan, mengurangi peradangan, dan melawan infeksi.
baca juga:ini jenis dan manfaat rumput laut untuk kesehatan tubuh 
baca juga:selain tingkatkan sistem imun, ini 7 manfaat labu siam yang jarang diketahui
bawang merah terbukti memiliki berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh. senyawa aktif yang terkandung pada bawang merah seperti allicin, quercetin, flavonoid, dan sulfur dan memberi efek positif pada tubuh. berikut beberapa manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh: 1. meningkatkan kesehatan jantungbawang merah mengandung senyawa aktif flavonoid yang efektif menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kolesterol baik (hdl). efek antiinflamasi pada bawang merah juga bisa membantu mencegah peradangan pada pembuluh darah, yang penting untuk mencegah penyakit jantung.
baca juga:dinas pupr provinsi bengkulu siagakan alat berat di jalur rawan bencana
baca juga:bapenda seluma optimis, target pbb tercapai 100 persen
2. mengatur kadar gula darahmanfaat bawang merah lainnya juga berkaitan dengan diabetes. bawang merah dapat membantu mengatur kadar gula darah sehingga baik untuk dikonsumsi pengidap diabetes. bawang merah bisa digunakan untuk mengurangi kadar glukosa darah pada penderita diabetes tipe 2. 3. meningkatkan sistem imunbawang merah kaya akan vitamin c yang kaya akan antioksidan kuat untuk mendukung sistem imun tubuh. mengonsumsi bawang merah dengan rutin bisa memperkuat daya tahan tubuh sehingga terlindung dari penyakit dan infeksi.
baca juga:sering jadi tempat nongkrong, 4 lokasi di bengkulu selatan ini ternyata rawan kriminal
baca juga:pln manna ingatkan penggunaan listrik di tengah cuaca ekstrem
4. mengurangi risiko kankersenyawa sulfur pada bawang merah memiliki sifat antikarsinogenik yang dapat mengurangi risiko kanker. senyawa aktif pada bawang merah juga bisa menghambat proliferasi sel kanker dan menginduksi apoptosis (kematian sel kanker). meski begitu, masih membutuhkan studi lebih lanjut terkait manfaat bawang merah dengan penyakit kanker. 5. meningkatkan kesehatan kulitbawang merah yang memiliki kandungan vitamin c bisa membantu produksi kolagen dan memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan radikal bebas. sifat antiinflamasi bawang merah juga bisa meredakan peradangan pada kulit.
baca juga:musim penghujan di provinsi bengkulu diprediksi hingga februari 2025
baca juga:demi pergi bersama kekasih ke bengkulu, pasangan ini nekat gelapkan sepeda motor
6. meningkatkan kesehatan pencernaanmanfaat bawang merah juga baik untuk membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. serat bisa membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah terjadinya sembelit. 7. menjaga kesehatan tulangbawang merah mengandung beberapa mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan fosfor yang dapat membantu mendukung kesehatan tulang. terdapat pula penelitian yang menunjukkan bahwa manfaat bawang merah dapat mengurangi resorpsi yang bermanfaat untuk menjaga kekuatan tulang.
baca juga:6 hewan endemik pulau jawa yang terancam punah, populasinya terus berkurang
baca juga:fakta menarik albania, negara kecil dengan segudang kontroversi
8. mengurangi gejala asma dan alergikarena sifat antiinflamasi dan antihistaminnya, bawang merah bia mengurangi gejala dari penyakit asma dan juga alergi. bawang merah bisa meredakan peradangan pada saluran pernapasan yang baik bagi penderita asma. 9. melawan infeksi bakteribawang merah memiliki kandungan senyawa allicin yang merupakan sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. hal ini menjadikan bawang merah efektif dalam melawan infeksi pada kulit atau infeksi internal.
editor: suswadi ak