Bukan Hanya Sekedar Bumbu Dapur, Ini Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh

RadarSelatan.bacakoran.co - Bawang merah tak hanya bisa digunakan sebagai bahan dapur untuk menambah cita rasa makanan, tetapi juga bisa digunakan sebagai pengobatan tradisional. Bawang merah memberikan berbagai manfaat kesehatan di balik aroma yang khas dan kuat.
Di banyak metode pengobatan tradisional, bawang merah secara turun-temurun digunakan untuk membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan. Contohnya masalah sistem pencernaan, mengurangi peradangan, dan melawan infeksi.

BACA JUGA:Ini Jenis dan Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Selain Tingkatkan Sistem Imun, Ini 7 Manfaat Labu Siam yang Jarang Diketahui

Bawang merah terbukti memiliki berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh. Senyawa aktif yang terkandung pada bawang merah seperti allicin, quercetin, flavonoid, dan sulfur dan memberi efek positif pada tubuh.
Berikut beberapa manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Bawang merah mengandung senyawa aktif flavonoid yang efektif menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Efek antiinflamasi pada bawang merah juga bisa membantu mencegah peradangan pada pembuluh darah, yang penting untuk mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Dinas PUPR Provinsi Bengkulu Siagakan Alat Berat di Jalur Rawan Bencana

BACA JUGA:Bapenda Seluma Optimis, Target PBB Tercapai 100 Persen

2. Mengatur kadar gula darah
Manfaat bawang merah lainnya juga berkaitan dengan diabetes. Bawang merah dapat membantu mengatur kadar gula darah sehingga baik untuk dikonsumsi pengidap diabetes.
Bawang merah bisa digunakan untuk mengurangi kadar glukosa darah pada penderita diabetes tipe 2.
3. Meningkatkan sistem imun
Bawang merah kaya akan vitamin C yang kaya akan antioksidan kuat untuk mendukung sistem imun tubuh. Mengonsumsi bawang merah dengan rutin bisa memperkuat daya tahan tubuh sehingga terlindung dari penyakit dan infeksi.

BACA JUGA:Sering Jadi Tempat Nongkrong, 4 Lokasi di Bengkulu Selatan Ini Ternyata Rawan Kriminal

BACA JUGA:PLN Manna Ingatkan Penggunaan Listrik di Tengah Cuaca Ekstrem

4. Mengurangi risiko kanker
Senyawa sulfur pada bawang merah memiliki sifat antikarsinogenik yang dapat mengurangi risiko kanker. Senyawa aktif pada bawang merah juga bisa menghambat proliferasi sel kanker dan menginduksi apoptosis (kematian sel kanker).
Meski begitu, masih membutuhkan studi lebih lanjut terkait manfaat bawang merah dengan penyakit kanker.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Bawang merah yang memiliki kandungan vitamin C bisa membantu produksi kolagen dan memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan radikal bebas. Sifat antiinflamasi bawang merah juga bisa meredakan peradangan pada kulit.

BACA JUGA:Musim Penghujan di Provinsi Bengkulu Diprediksi Hingga Februari 2025

BACA JUGA:Demi Pergi Bersama Kekasih ke Bengkulu, Pasangan Ini Nekat Gelapkan Sepeda Motor

6. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Manfaat bawang merah juga baik untuk membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat bisa membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah terjadinya sembelit.
7. Menjaga kesehatan tulang
Bawang merah mengandung beberapa mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan fosfor yang dapat membantu mendukung kesehatan tulang. Terdapat pula penelitian yang menunjukkan bahwa manfaat bawang merah dapat mengurangi resorpsi yang bermanfaat untuk menjaga kekuatan tulang.

BACA JUGA:6 Hewan Endemik Pulau Jawa Yang Terancam Punah, Populasinya Terus Berkurang