5 Sayuran Yang Bisa Mengatasi Bau Badan, Banyak Tersedia di Sekitar Rumah, Ini Daftarnya

radarselatan.bacakoran.co - Bau badan membuat seseorang kurang percaya diri. Bau badan biasanya disebabkan oleh keringat yang keluar dari tubuh.

Berbagai cara dilakukan untuk mengatasinya, mulai dari menggunakan  deodoran hingga perawatan medis.

Tentu langkah ini membutuhkan biaya, sehingga banak orang yang tidak mampu untuk melakukan perawatan tu.

BACA JUGA:Harus Diketahui, Manfaat Kemiri untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini ada cara alami dan tidak membutuhkan biaya mahal untuk mengatasi bau badan. Cukup dengan menggunakan 5 jenis tanaman ini bau badan bisa diatasi.

1. Kemangi (Ocimum basilicum)

Siapa yang tak kenal kemangi? Daun aromatik ini menjadi pelengkap berbagai hidangan Indonesia. Namun, di balik rasanya yang segar, kemangi menyimpan manfaat luar biasa untuk mengatasi bau badan.

Kemangi mengandung minyak atsiri dan senyawa antibakteri yang efektif melawan bakteri penyebab bau badan.  

Bagaimana cara konsumsinya? Kemangi dapat dikonsumsi langsung sebagai lalapan, ditambahkan dalam masakan, atau diolah menjadi minuman herbal.

Rutin mengonsumsi kemangi, baik dalam bentuk segar maupun olahan, dapat membantu mengurangi bau badan secara alami.

BACA JUGA:Manfaat Kencur untuk Kecantikan yang Sayang Dilewatkan

2. Daun Sirih (Piper betle)

Bagaimana cara konsumsinya? Kemangi dapat dikonsumsi langsung sebagai lalapan, ditambahkan dalam masakan, atau diolah menjadi minuman herbal.

Rutin mengonsumsi kemangi, baik dalam bentuk segar maupun olahan, dapat membantu mengurangi bau badan secara alami.

2. Daun Sirih (Piper betle)

Bagaimana cara konsumsinya? Daun beluntas dapat dikonsumsi sebagai lalapan, direbus menjadi teh herbal, atau ditambahkan dalam masakan.

Konsumsi rutin daun beluntas dapat membantu mengurangi bau badan secara alami dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Manfaat Tanaman Gambir Bagi Kesehatan Manusia, Bisa Menyehatkan Lambung dan Melindungi Otak

4. Daun Kenikir (Cosmos caudatus)

Daun kenikir, yang biasa ditemukan di berbagai hidangan pecel, ternyata juga ampuh untuk mengatasi bau badan.

Daun kenikir mengandung antioksidan dan antibakteri alami yang dapat melawan bakteri penyebab bau badan.

Bagaimana cara konsumsinya? Daun kenikir dapat dikonsumsi langsung sebagai lalapan, ditambahkan dalam masakan, atau diolah menjadi jus.

Konsumsi rutin daun kenikir dapat membantu mengurangi bau badan dan menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:5 Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan, Boleh Dicoba

5. Peterseli (Petroselinum crispum)

Peterseli, yang sering digunakan sebagai garnish pada hidangan, ternyata memiliki manfaat luar biasa dalam mengatasi bau badan.

Peterseli mengandung klorofil dan senyawa antibakteri yang efektif melawan bakteri penyebab bau badan.

Bagaimana cara konsumsinya? Peterseli dapat dikonsumsi langsung sebagai lalapan, ditambahkan dalam masakan, atau diolah menjadi jus.

Anda juga dapat menambahkan peterseli cincang ke dalam air minum untuk mendapatkan manfaatnya.

Mengonsumsi sayuran-sayuran di atas secara rutin dapat membantu Anda mengatasi bau badan secara alami.

Selain itu, pastikan Anda juga menjaga kebersihan tubuh, menggunakan pakaian yang menyerap keringat, dan menghindari makanan pemicu bau badan seperti bawang putih dan makanan pedas.  

BACA JUGA:Manfaat Tanaman Empedu Beruang Bagi Kesehatan Manusia dan Cara Pengolahannya

Bagaimana cara konsumsinya? Peterseli dapat dikonsumsi langsung sebagai lalapan, ditambahkan dalam masakan, atau diolah menjadi jus.