Bisa Bantu Kuatkan Tulang, Ini 6 Manfaat Daun Kenikir

RadarSelatan.bacakoran.co - Daun kenikir kerap dijadikan lalapan untuk melengkapi makanan utama. Namun, di balik rasanya yang lezat, daun ini menyimpan sejumlah khasiat kesehatan sehingga bisa dimanfaatkan sebagai obat alami.
Tanaman yang punya nama latin cosmos caudatus ini mengandung sederet nutrisi. Mulai dari serat, protein, karbohidrat dan beberapa vitamin.
Daun kenikir juga mengandung berbagai antioksidan, seperti quercetin, asam fenolat, flavonoid, dan asam klorogenat. Lewat kandungan tersebut, daun ini diklaim bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.

BACA JUGA:Bukan Hanya Seger dan Manis, Ini Manfaat Buah Semangka

BACA JUGA:Tak Hanya Bantu Mengusir Nyamuk, Ini Manfaat Daun Sereh Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut berbagai manfaat kesehatan dari daun kenikir yang dilansir dari halodoc.com.
1. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan antioksidan dan sifat anti peradangannya mampu melawan radikal bebas pemicu penyakit kronis. Nah, penyakit jantung adalah salah satu penyakit kronis yang patut diwaspadai. Namun, butuh penelitian lebih mendalam untuk membuktikan khasiat yang satu ini.

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Ini Manfaat Mendongeng untuk Anak

BACA JUGA:Manfaatkan Lahan Kosong di Kaur, Kodim 0408 BSK Panen 4 Ton Semangka

2. Mengatur gula darah
Daun kenikir disinyalir bisa membantu kinerja insulin dalam penyerapan glukosa. Dari efek tersebut, kadar gula darah bisa lebih terkontrol dan mencegah penyakit diabetes tipe 2. Kondisi tersebut terjadi ketika kadar gula darah melonjak terlalu tinggi karena insulin tidak dapat bekerja dengan efektif.
3. Menurunkan tekanan darah
Menurut sebuah studi, tanaman yang satu ini punya efek diuretik sehingga bisa menurunkan tekanan darah. Khasiat ini tentu didambakan oleh para pengidap hipertensi alias darah tinggi.
Meski begitu, dosis pemakaian daun ini untuk menangani darah tinggi ini belum jelas, sehingga penggunaannya kudu hari-hati dan pastikan diskusikan dengan dokter terlebih dahulu.

BACA JUGA:Pastikan Kebugaran Anggota, Kodim 0408 BSK Jalani Skrining Kesehatan

BACA JUGA:Siswa Harus Siap, Disdikbud Kembali Evaluasi Kemampuan BTA

4. Memperlancar pencernaan
Daun kenikir mengandung serat yang cukup tinggi sehingga bisa mendukung proses pencernaan. Serat juga bisa membantu penyerapan air dalam usus besar sehingga kamu terhindar dari sembelit.
5. Mengurangi mual
Tanaman yang satu ini juga bisa menjadi solusi jitu mengatasi morning sickness. Bumil bisa mengonsumsi rebusan daun ini setiap kali merasa mual. Jika mual tidak kunjung hilang meski sudah meminum rebusan kenikir, sebaiknya segera periksakan diri ke rumah sakit terdekat.

BACA JUGA:Plt Gubernur Bengkulu Tekankan Optimalisasi PAD

BACA JUGA:Dianggap Sebagai Prioritas, DPRD Provinsi Bengkulu Segera Bentuk AKD

6. Meningkatkan daya tahan tubuh
Daun kenikir juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh, terutama untuk ibu menyusui. Pasalnya, ibu menyusui seringkali rentan mengalami penurunan kesehatan. Kandungan vitamin A, C, dan E yang terdapat dalam daun ini menjadi salah satu cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama masa menyusui tersebut.

Editor: Suswadi AK