Mengejutkan, Ternyata Tomat Hijau Bisa Menghambat Penuaan dan Anti Kanker

radarselatan.bacakoran.co - Buah tomat hijau atau yang masih mentah ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Rutin mengkonsumsi buah tomat hijau ternyata bisa memperlambat penuaan dan juga anti kanker.

Biasanya tomat dipanen setelah tua atau matang, buah berwarna kuning atau merah. Buah ini identik denga rasa asam dan paling sering dijadikan bumbu masakan.

BACA JUGA:Manfaat Daun Melati Untuk kesehatan, Ini Kandungan Daun Melati Yang Jarang Diketahui

Berikut ini manfaat tomat hijau yang belum banyak diketahui:

1. Menjaga Hidrasi Tubuh

Tomat hijau memiliki kandungan air yang tinggi, sekitar 93-95% dari berat totalnya. Konsumsi tomat hijau dapat membantu memenuhi

kebutuhan cairan tubuh harian.

Mengonsumsi tomat hijau sebagai bagian dari diet seimbang dapat membantu Anda tetap terhidrasi, terutama di musim panas atau saat berolahraga.

BACA JUGA:Bukan Hanya Tuk Memasak, Ketahui 5 Manfaat Daun Bawang

2. Menjaga Kesehatan Mata

Tomat hijau kaya akan vitamin A dan beta-karoten, nutrisi penting untuk kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam:

• Menjaga kesehatan retina

• Meningkatkan penglihatan dalam cahaya redup

• Mencegah degenerasi makula terkait usia

BACA JUGA:Harus Diketahui, Manfaat Edamame untuk Kesehatan

3. Mencegah Penuaan Dini

Salah satu keunggulan tomat hijau adalah kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama vitamin C dan vitamin E. Antioksidan ini

berperan penting dalam:

• Menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh

• Melindungi kolagen kulit, membantu menjaga elastisitas dan kekencangan kulit

• Mengurangi munculnya kerutan dan garis halus

• Memperlambat proses penuaan sel

BACA JUGA:Manfaat Buah Semangka Bagi Tubuh, Bukan Hanya Obat Dahaga, Tapi Juga Menyehatkan

4. Mencegah Resiko Kanker

Tomat hijau mengandung senyawa fitokimia yang disebut glikoalkaloid, terutama α-tomatine dan dehydrotomatine.  
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan efektivitasnya pada manusia, mengonsumsi tomat hijau sebagai bagian

dari diet sehat dapat menjadi langkah preventif dalam mencegah kanker.

BACA JUGA:Belum Banyak Yang Tahu, Ini 6 Manfaat Kecombrang Untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Panas Dalam

5. Menjaga Tekanan Darah

Tomat hijau kaya akan kalium, mineral yang membantu menjaga tekanan darah dalam tubuh.

6. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam tomat hijau menjadikannya pilihan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi tomat hijau secara teratur dapat membantu tubuh Anda lebih siap menghadapi serangan patogen dan mempercepat proses pemulihan saat sakit.

BACA JUGA: Belum Banyak Yang Tahu, Merendam Kaki dengan Air Es Ternyata Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan

7. Mencegah Anemia

Tomat hijau mengandung vitamin K dalam jumlah yang cukup signifikan. Vitamin K berperan penting dalam:

• Proses pembekuan darah

• Menjaga kesehatan tulang

• Mencegah anemia hemolitik

Anemia hemolitik adalah kondisi di mana sel darah merah hancur lebih cepat daripada kemampuan tubuh untuk menggantinya.

Vitamin K dalam tomat hijau dapat membantu mencegah kondisi ini dengan mendukung produksi sel darah merah yang sehat.  (**)