RadarSelatan.bacakoran.co - Katarak adalah kondisi ketika lensa mata menjadi keruh atau berawan, yang dapat sangat mengganggu penglihatan.
Umumnya, penderita katarak akan merasakan ketidaknyamanan pada mata, nyeri, hingga sakit kepala.
Penyakit ini lebih sering dialami oleh orang lanjut usia, namun juga bisa dialami oleh siapa saja.
Meskipun pengobatan utama untuk katarak adalah melalui operasi, ternyata ada beberapa obat alami yang bisa membantu mencegah atau memperlambat perkembangannya.
Mari kita simak lebih dalam tentang penyebab, gejala, dan cara alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi katarak.
Penyebab Katarak
Katarak umumnya disebabkan oleh proses penuaan, di mana lensa mata yang sebagian besar terdiri dari air dan protein menjadi tebal dan kaku.
Hal ini menyebabkan gumpalan protein yang mengurangi cahaya yang bisa masuk ke retina.
Seiring waktu, lensa yang semakin keruh akan mengaburkan penglihatan.
Faktor lain seperti trauma, kelainan genetik, dan paparan radiasi juga dapat meningkatkan risiko katarak.
BACA JUGA:7 Manfaat Bunga Pepaya Untuk Kesehatan, Si Pahit Yang Sering Dijadikan Sayuran
BACA JUGA:Manfaat Silaturahmi Yang Perlu Diterapkan Dalam Kehidupan Sehari-hari
Gejala Katarak
Beberapa gejala katarak yang perlu kamu waspadai antara lain:
- Pandangan kabur: Penglihatan terasa seperti melihat melalui kabut atau asap.
- Kesulitan melihat malam hari: Sering merasa terganggu oleh cahaya terang di malam hari, seperti saat mengemudi.
- Perlunya cahaya lebih terang: Kesulitan membaca atau bekerja dengan pencahayaan yang biasa.
Obat Alami untuk Katarak yang Bisa Dicoba
1. Bawang Hitam Fermentasi atau Bawang Putih Mentah
Bawang hitam yang difermentasi dan bawang putih mentah mengandung banyak antioksidan dan antibiotik alami yang dapat membantu mengatasi katarak.
Cobalah mengonsumsi 3 butir bawang hitam per hari atau 2-3 siung bawang putih mentah setiap hari.
Kandungan allicin dalam bawang ini dapat mencegah stres oksidatif, yang menjadi salah satu penyebab utama katarak.
BACA JUGA:Lumut, Tanaman Sederhana yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Menabung untuk Pendidikan Akhlak Anak
2. Jus Wortel
Wortel kaya akan vitamin A, yang sangat baik untuk kesehatan mata.
Mengonsumsi 1 gelas jus wortel setiap hari dapat membantu mengurangi gejala katarak dan meningkatkan penglihatan.
3. Kacang Almond
Kacang almond mengandung asam lemak omega-3 dan senyawa organik yang dapat mengurangi peradangan, termasuk risiko katarak.
Rendam kacang almond semalam dan konsumsi dengan 1 gelas susu hangat di pagi hari untuk hasil yang maksimal.
4. Jus Labu Kuning
Labu kuning kaya akan vitamin A, yang berperan penting dalam kesehatan mata.
Mengonsumsi 1 gelas jus labu setiap hari dapat membantu memperlambat perkembangan katarak.
5. Sayur Bayam
Bayam mengandung karotenoid dan fitonutrien yang dapat membantu mengembalikan kerusakan akibat stres oksidatif.
Mengonsumsi 2 batang bayam per hari dapat memperkuat mata dan mencegah katarak.